流行病：如何预防流感大爆发

与病毒的战斗，从来不是输与赢这么简单，它是如此复杂又充满代价。

Neflix的纪录片《流行病》六集终于看完了。

它上线几小时后，中国的武汉宣布“封城”，关闭离汉的公共交通要道，也关闭武汉室内的地铁、公交等交通工具纪录片的主题看起来很契合疫情肆虐的中国。

但其实看完这部片子，有很多你急切想知道的问题，比如，病毒如何传播，那种如何侵害人的身体；政府本应该如何应对？

你几乎都找不到现成的答案。

也会有一些问题，比如，美国现在抵制疫苗法案的“疫苗犹豫”，还有科学家发明通用疫苗的雄心。

其实仔细看看这部纪录片的另一个名字“如何预防流行病”，其实它真正的主角就是人类社会那些与病毒做斗争的行业，有医生、护士，传染病应急体系的建立者、有疫苗科学家，还有追踪病毒的科学家，还有没有结论的活动分子——他们是疫苗的反对者。

所以如果要考察它与当下中国疫情的关系，最为感同身受的是同样在这场疫情中凸显出来的关键角色，医生，护士，还有疾病预防与疫苗方面的专家。

医生和护士在对战疫情中最可敬的人也是大家的指望。

印象最深刻的就是俄克拉马州乡村医院中，唯一的一个医生，连续72小时值班，不顾这种值班对身体、情感和灵魂的消耗。

她一个人面对流感爆发季节的病人。

做医生意味着牺牲。

刚刚那个与埃博拉斗阵的医生，在去告知病人的路上还要穿过地方武装的火线，几乎是在防弹车的保护下才能去救人。

片中对这群人的描述，无一例外地展现了他们在教堂、在清真寺以及他们祷告的场景，有一个章节的题目是“什么是他们的动力”，答案就——信仰。

虽然中国的医生没有如此明确的信仰仪式，但他们的信仰已经在口罩的勒痕、隔离室里康复的蹲起中身体力行了。

医生真是牺牲了一切要成为医生。

还有科学家。

片中的科学家有年纪大的追踪禽流感源头灰鸥的女科学家，还有在黎巴嫩贝卡山谷捉蝙蝠的中年科学家加兹，那对年轻的疫苗科学家，创造一种通用疫苗，前人想都不敢想，但是他们一直坚持在做。

未来的希望在于过去，他们是掌握病毒第一手资料的职业。

纪录片里的科学家面对家庭和面对职业，都充满责任感的，但相比之下，这场疫情暴露的科学家，令大众心寒者众。

有的为了写论文，敢于向公众隐瞒病毒传染性；有的信口开河，要大众戴口罩，但并不说清要怎样的口罩，如果在疫情防护的关键时刻，大众与医务人员抢口罩怎么办？

不自觉地会和外国科学家相比，疫情中被大众批评的中国科学家，差的不是发表论文的质量、也可能不是专业能力，而是疫情中日益稀薄的道德感和同情心。

当科学家眼里只有、只有、只有科学研究，而没有这种研究终极服务的对象和目的时，那是最可怕了。

这片子的出发点不再在疫情本身，而在于疫情的政治学，指向的是应对的公共政策。

一场疫情，让我们看到的是病毒的厉害，你都不知道它如何确切地从一个人侵入另一个人，但目前很多人只要有多接触，都会被传染上。

不用很久两周之内传遍整个城市，一个月内就可以传遍全球。

它考验的固然是人的免疫力。

很多免疫力强健的成年人还有孩子都被治愈了，但也有一些人不幸过世了，大多数都是带着基础性疾病的老年人。

可是这些老年人都是孩子的爸爸或者妈妈，这都突如其来的家破人亡，要知道春节本该是一个无论如何都要在一起的节日。

一场疫情考验的还是医疗设施的强韧程度。

那么多发热病人一下子涌入，他们有接诊的压力，更有不能接诊、无权确诊的良心谴责，疫情突然爆发对于物资、对于人员都是一次难以想象的压力考验。

不仅要担心病人，也要担心自己的家人，有的时候他们自己也会成为病人，有的时候他们也要承受家人、朋友患病的不幸命运。

还有与疫情相关的科研机构和科研人员。

这次疫情暴露出来的科研机构的种种黑幕，有专家对人生命事实上的漠然，还有机构内部赤裸裸的争权夺利，几乎抹杀了科学家在普通老百姓内心的公正、纯洁的形象。

一场疫情考验的还是政府的应对能力。

无论再发达，病毒面前的政府都是低效、甚至无能的。

美国的政府减少对疾病应急管理部门的预算，也取消了对边境移民特别是儿童打疫苗的预算，因为财政的捉襟见肘也会让乡村仅有的医院消失。

还有那个被质问得一问三不知的基层卫健委唐主任。

也是差不多。

纪录片中说到，面对一场疫情，单个的个人、医院和政府都无法战胜，靠的是三方联合，而现在只有医生这一翼在孤军奋战，期待在经历恐慌之后，这三方能够真正团结起来。

本片概览小时候有个脑筋急转弯式的冷笑话给我印象很深——A：流行的都是大众喜欢的，比如流行音乐、流行的书刊、电影。

B：那可不一定！

A：那你说说看为什么？

B：比如流行病。

虽然有点尬，但这个冷笑话让“流行病”这个词给我幼小的心灵不小的冲击。

看到Netflix最新推出了一部科学纪录片，名为《流行病：如何抗击传染病爆发》（Pandemic: How to Prevent an Outbreak），又唤起了我对这个冷笑话的不那么好笑的记忆。

可能很多人都跟我一样，对“流行病”这个词一知半解，更没有像如今这样成为每个中国人身边的现实。

你可以通过这部系列纪录片认识那些奋战在抗击传染病第一线的英雄们，他们分布在世界各地，虽然从事着不同的职责，但是做着相同的努力——他们正在为阻止下一场全球疫情的爆发贡献自己的力量。

从何说起这部纪录片一共分为6集，这6集的标题分别是：甩不掉的威胁 It Hunts Us当务之急 Pandemic Is Now以攻为守 Seek, Don't Hide团结社区 Hold On to Your Roots信仰的力量 Prayers Might Work永不止步 Don't Stop Now然而我并不打算按集数顺序来介绍这部纪录片，否则会如同流水账一样枯燥无味，我这篇文章也不是《5分钟带你看完XXX》那种纯粹叙述剧情的类型。

经过数十小时的观看、分析和思考，我决定从以下角度进行介绍：为了证明我不是标题党，我会先从本文的标题切入，说明为什么这部纪录片与大家息息相关。

然后我会从片中出现的一些真实案例出发，试图提取出当中潜藏的现实冲突。

我会让大家一起思考几个至今仍存在争议的问题，其中不可避免地会带有一些我的个人看法。

但是我不会给出这些问题的答案，当你实际观看这部纪录片时，你会在片中找到部分问题的答案，而部分问题不会，这样就确保了我不会剥夺你观看本片的思考乐趣。

与你息息相关显然这不是一部令人轻松的纪录片，因为它太贴近如今的现实。

片中的流行病的案例，有一些就是最早在中国发现了病毒，然后从中国传播到世界上。

除了2002到2003年人所共知的非典型肺炎（SARS），还有2005年的禽流感，传遍了全球。

虽然后者并不如非典那么知名，但是援引中国政府官网的记录，从2003年到2005年，禽流感感染了荷兰、加拿大、越南、柬埔寨、土耳其、泰国等多个国家的人民，并且致死率是非典的好几倍。

片中的病毒专家会追根溯源，查找每一例传染病的来源，不巧的是，不少病毒都来自蝙蝠这种日常并不常见的动物。

专家们会深入各种地方，从蝙蝠的血液中取样，带回实验室做检测，看是否呈阳性，判断是否携带对应的病毒。

根据中科院武汉病毒研究所的研究发现，如今国内的新型冠状病毒，也被认为传染源来自野生动物，可能为中华菊头蝠。

拍摄本片时，中国还没有出现新型冠状病毒肺炎的疫情，更没有爆发。

但是片中的多位专家都预测不久后，在某个时候，一定会发生新的疫情。

像1918年流感病毒那样大范围流行。

（后文会介绍1918年流感事件）

并且在全世界范围传播。

看到这里，是不是觉得这些专家就如同预言帝？

抗击疫情的英雄们

这不是一部令人轻松的纪录片，但也绝不是一部令人心情沉重、无奈又绝望的纪录片。

因为片中的主角们，除了各种传染病的病原体，还有对抗这些病毒的各行各业的英雄们。

他们有：纽约疾控中心的医生世界卫生组织派驻到疫情所在地的干预专家印度孟买医院的医生美国俄勒冈州推行学生强制疫苗接种法案的官员埃及开罗疾控中心的疫情监控专家美国俄克拉荷马州乡镇医院的唯一医生分布式生物科技公司的疫苗研究科学家参与法案审批和行政拨款的参议员他们利用起现在发达的医学、科技、交通、宣传等社会能力，为当地人民乃至全球大众打造出了对抗病毒的先进武器。

当看到他们在片中的神勇表现，有几次我甚至想要为他们在屏幕前鼓掌。

以纽约疾控中心的医生赛拉为例，她不仅负责在纽约控制住病毒的蔓延，而且要监控来自全世界的情报，以做进一步的调度。

她每天醒来就会收到几十封从全球各地发来的邮件，一直到深夜11点都要回复邮件，白天还要召集数场会议来听取意见，部署疾控安排。

每天收集最新的信息，做到知己知彼，才能更好地控制疫情。

那么你了解流行病吗？

日光之下并无新事片中提到最早的流行病案例，是1918年流感大流行。

这里指的是在1918年1月至1920年12月间爆发的全球性H1N1甲型流感疫潮，由一种称为西班牙型流行性感冒（英语：Spanish flu）引起的传染病，曾经造成全世界5亿人感染，5千万到1亿人死亡，传播范围达到太平洋群岛及北极地区；其全球平均致死率为2.5%-5%（当时世界人口17亿人），和一般流感的0.1%比较起来极为致命。

其名字由来并不是因为此流感从西班牙爆发，而是因为当时西班牙的疫情最为严重（亦有指当时因第一次世界大战参战各国对传媒有严格管制；只有中立国西班牙能大肆报道，令时人错觉当地疫情特别严重），有约8百万人受感染，甚至包括西班牙国王阿方索十三世，所以被称为西班牙型流行性感冒。

至于在西班牙则以著名歌剧Naples Soldier为其命名，为人类历史上最致命的自然事件之一。

要知道，当年还没有飞机，交通工具也很落后，人们在全世界的流动性远不如现代。

如今从中国到美国，也就是一个航班的距离。

从一个国家传播到另一个国家，也就是几个小时而已。

流行病的传播，最初都要靠动物来作为宿主，尤其是跟人类接触较多的家禽动物。

当年的家禽养殖量也远不如现在，由于人们对动物蛋白的需求提高，大规模的鸡、鸭、鱼、猪养殖场现在已经遍布各地。

但是1918年的疫情可怕到了什么程度呢？

“全世界5亿人感染，5千万到1亿人死亡”这组冷冰冰的数字可能还无法让你形成感受，片中有更为直观的对比。

死于流感的人数超过了两次世界大战的死亡总人数，其中第一次世界大战大约1500万人死亡，第二次世界大战大约7000万人死亡。

这五千万到一亿人，统计的数字范围这么大，是由于当时正处于第一次世界大战与战争刚结束时期，因此大部分的国家都没有详细的统计资料。

甚至此次流感死亡人数过多，成为第一次世界大战提早结束的原因之一，因为各国都已经没有额外的兵力作战。

早在1918年就死亡这么多人，当时的世界人口总共大约17亿。

如今的交通方式海陆空全覆盖，人口流动性高，大规模养殖业发达，而且世界人口已达70亿，一旦爆发流行病，后果将是不可想象的。

在这70亿人口当中控制病毒的传播，是一个非常艰巨的挑战。

知己知彼这是一项什么样的挑战？

很多人并不了解我们的敌人。

传染病的特殊病原体，一共有四个特征：

第一、高死亡率或高发病率

第二、引起恐慌

第三、难以治疗

第四、高传染性我们对照看一下这四个特征，如今我们遭遇的新型冠状病毒肺炎就全部符合。

从目前已知数据来看，新型冠状病毒肺炎的死亡率并不高，但是依然具有高发病率，发病后会产生发热、乏力、呼吸困难等症状。

引起恐慌，恐慌导致人们抢购口罩等防护用品。

难以治疗，虽然可以治疗，而且有治愈案例，但是没有找到针对性的特效药，或者研制出可用的疫苗。

高传染性，传染途径已知可通过空气、接触传播，钟南山院士公开说过，存在人传人现象，1个病人传染了14个医护人员。

迎难而上一些英雄选择站出来对抗这些可怕的病毒。

不论疫情多么凶险，医护人员永远冲在最前面，尽管有严密的自我防护，但是他们要直面感染的风险。

他们必须动作很快，赶在病毒扩散之前，时间分秒必争。

专业医务人员的缺乏，导致无法对传染病进行有效的监控和筛查。

这并不是只有中国才存在的问题。

需要更多的医护人员，才能解决这个难题。

快速扩散的病毒 VS 缺乏的医务人员这是片中呈现的第一个现实冲突。

片中的疫苗研究科学家，尝试研制出一种广谱的疫苗。

如果成功，只要接种一次，不仅可以免疫至今已出现过的所有流感，更理想的是，还能免疫未来全新的流感病毒。

显然这是一个难度系数极高、失败风险很大的研究方向，需要消耗掉不少资金。

他是一名医学博士，毕业后他放弃了优厚的工作机会，而是成立了一个小来尝试他的大胆想法，控制在较小的规模一步步试验。

那些更有资源、人力的大型药企虽然更有条件来做这些试验，但是这些大企业都害怕风险，这反而成了他的优势。

为了筹集研究所需的资金，他尝试向比尔·盖茨寻求帮助，希望比尔&梅琳达盖茨基金会能够给予研究资金上的扶持。

他需要的钱不多。

而且就算他成功研制出了广谱疫苗，他并不打算靠这个发大财，而是以成本价提供给全世界更多负担不起疫苗的人。

他的试验需要先在猪身上做，然后才能在人体试验，这还有很长的路要走，每一步试验失败，都要推倒重来。

到底他能否获取到研究所需的资金？

研究的进展是否能如预期一样顺利？

疫苗研制的失败风险和资金缺口 VS 疫苗研究科学家的济世之心这是片中呈现的第二个现实冲突。

印度孟买的医院里，因为呼吸困难而来就诊的病人们挤满了每一张病床，已经让医院处于104%的超负荷运转。

刚刚送来的一名孕妇，呼吸急促，已经不方便说话，被送上了呼吸机。

由于当地的人们对疫情普遍不重视，导致在病症轻微时，都不愿意马上就医。

等到病情加重再来医院时，已经处于危险状态，难以治疗。

片中这一例怀孕6个月的女性病人，送来的时候，血氧饱和度已经是60%-70%，这是什么概念？

根据中国卫健委发布的《第四版新型冠状病毒感染肺炎诊疗方案》，诊断标准其中一条就是血氧饱和度低于93%。

也就是说，高于93%才是正常状态，片中这位病人已经相当危险，再晚来一段时间，可能就已经生命垂危。

无法及时就医的病人 VS 超负荷运转的医院这是片中呈现的第三个现实冲突。

在美国有一名主动前往医院报告自己有发热、咳嗽症状的病人。

经过前台医务人员的询问，他3天前才从刚果旅行回来（埃博拉病毒发源地）。

这引起了医务人员的重视。

前台医务人员首先给他发了一副口罩，让他戴好，然后站在指定位置等待专门的医务人员来接他去治疗。

医院紧急通知急救和重症监护人员出动，他们穿戴好从头到脚的一次性防护服，以及抗冲击面罩等防护用具，把这名病人送到了隔离病房进行监控。

这1个疑似病例，就出动了5名医务人员，消耗了5套防护用具，并且占用了1个隔离病房。

这并不是这家医院处治的第1个病例了，防治传染病的高额成本让这所医院一直都难以承受。

这成本不仅是资金上的，更多是人员和物资上的，在疫情爆发时，最缺的并不是钱。

防治传染病的高额成本 VS 难以承受的医院这是片中呈现的第四个现实冲突。

在流感季，美国俄克拉荷马州的流感疫情肆虐。

政府为了防控疫情，避免在学生当中传播，不得不关停了学校，很多学生因此无法上学。

这个办法，如同封城这样的阻断措施一样有效。

但是对人们造成的生活不便和经济上的损失，并非每一个人都能理解，无法获得100%的支持。

防止疫情扩散的阻断措施 VS 生活不便而怨声载道的人这是片中呈现的第五个现实冲突。

在美国十多年前就已经消灭掉的一种病——麻疹，突然再度出现。

并且在全国出现了高达2000多个确诊病例。

为此，俄勒冈州的一名官员提交了一份关于疫苗强制接种的法案。

该法案要求必须经过疫苗接种的孩子，才能到公立学校上学，也就是对所有学生强制接种。

但是有家长认为不应该有这样的法案，每个人应该有权决定自己是否愿意接种疫苗，这一观点得到了一些人的认同。

法案的支持者和抗议者之间产生了矛盾。

抗议法案的家长们想让自己未接种疫苗的孩子去上学，这让其他家长们非常担心。

立法机构为这项法案召开了公开听证会，听取支持者和反对者们各自的意见，再据此决定法案是否能通过。

对所有学生强制疫苗接种的法案 VS 认为自己有权控制自己的身体的反对者这是片中呈现的第六个现实冲突。

越南流行起一种禽流感，这似乎是从鸡身上传播的。

于是防疫专家们从鸡和养鸡场的人身上提取血样来检测。

经过确认，鸡身上检测到了呈阳性的结果。

科学家们进一步明确了传染源。

越南政府决定，对已经染病的鸡鸭全部进行扑杀。

并且为全国所有的鸡鸭进行接种，以彻底消灭疫情。

这一强而有力的举措虽然是有效的，但是带来了经济损失和疫情防控的工作量。

显然对于养殖场的农民来说，这不是一件轻松的事。

但是如果不控制疫情，造成的损失会更大。

对染病禽类的扑杀和接种 VS 养殖场农民的损失这是片中呈现的第七个现实冲突。

埃及开罗疾控中心的疫情监控专家说过，当疫情发生时，风险最大的是穷人而不是富人。

这不是说病毒不会传染富人，而是说富人可以反抗，而穷人不能。

穷人的积蓄不足让他们待在家里自我隔离，生活的压力迫使他们不得不继续出门去工作。

这些辛苦工作的人，在工作场所承担了更大的风险。

只要人群聚集的地方，都是病毒传播的温床。

迫于生活而出门工作的人 VS 在人群聚集处散播的疾病这是片中呈现的第八个现实冲突。

最大的阻力并非来自病毒驻派到非洲刚果控制当地埃博拉病毒传播的世界卫生组织专家，搭建了简单的卫生所来对当地疫情进行干预。

他与当地的医务人员一起开会讨论面临的困难。

他们在人口稠密的地方，每天都要派救护车出去救治病人，但是他们只有一辆救护车，条件非常艰苦。

救治是忙不过来的，他们想为当地人大量接种疫苗。

即便如此，当地人并不理解这些医生的所作所为。

当地民兵还把卫生所烧毁，医生们受到了生命威胁。

你知道当地人为什么这么做吗？

因为他们认为疫苗是“不纯洁的”，派来的美国人注射到他们身体的疫苗，被当地人认为会让健康的人感染病毒。

这种毫无根据、愚昧无知的想法，成了控制疫情的阻力。

季节和气候的变化，会给病毒的传播带来方便。

埃及开罗的专家们观察着监控数据，并且做出预测。

有时候这些条件并不是人为能控制的，温暖的气候也会成为阻力。

美国华盛顿特区的政府官员们商讨拨款多少给纽约疾控中心。

疾控中心的医生除了处理疫情，还要为疾控中心的预算到处奔波，希望争取到更多支持。

资金的短缺也是对抗疫情的阻力。

在埃及，禽流感的肆虐导致了每天都有确诊病例上报。

疾控中心会派专人上门送去药物，进行隔离。

并张贴出告示来通知同一社区的其他住户。

大家对此很容易产生恐惧情绪，不知道自己生活的环境是否安全，有时候甚至会歧视、攻击染病的受害者。

人们的恐慌成为了防控的阻力。

在美国俄勒冈州，拒绝流感疫苗接种的人，还会以疫苗会出现副作用来反对疫苗强制接种法案。

提出法案的官员们会进行解释。

在这部纪录片中，很多现实中的矛盾，都会出现正反两方面的观点。

而摄制组并不是只听一面之词，双方的意见在片中都有充分的表达。

有的反对者说，疫苗会导致一部分人患上自闭症。

而提出法案的官员解释了自闭症的特点。

自闭症的特征会在出生后的12到24个月间表现得更明显。

这不是出生后接种的疫苗导致的。

这样的争辩在法案的公开听证会现场还有很多。

对疫苗接种法案的不支持，也成了一种阻力。

在当地人敌视世界卫生组织的刚果，疾控专家们为了赢得当地人的信任，召开了公开的宣讲会，并当场回答人们提出的问题。

有人很关心染病患者的隔离措施。

而疾控专家们的回答很有水平。

在人们普遍存在抗拒的心态的当地，强制隔离措施会成为一种阻力，病例会隐瞒、脱逃，导致疾病的扩散。

对抗这些阻力，不止需要医生和科学家们的努力。

合力最大

医务人员需要人们的理解和支持。

在印度孟买，每天从早到晚劳累的医生，为拯救每一位病人而高兴，但是没有成功救治的每一位病人也让他悲痛万分，以至于他曾经早就提出过辞职。

在美国俄克拉荷马州乡镇医院的医生，经常要值72小时的班，吃在医院，睡在医院。

作为全镇唯一的医生，她感受到了巨大的压力。

世界卫生组织的疾控专家，经常要面对世界上死亡率最高的病毒。

这种工作让他连续好几个月都见不到家人，只能以疲惫的姿态与家人通话。

他的工作当中，很少会发生能振奋人心的事情。

但是他选择继续坚持下去。

他马上又要奔赴下一个疫情爆发地。

由于太过危险，连摄制组也无法陪同他前往。

这样的人在为大众赴汤蹈火。

在西非疫情爆发期，大量的医务人员感染，死亡。

如今的形势不能单靠任何一方来对抗。

只有医务人员、政府、大众三者通力合作，才能战胜疫情。

唯一能对抗阻力的，只有合力。

差评原因一：到底想让观看者收获什么？

是的，虽然这部纪录片题目叫pandemic: how to prevent an outbreak. 但是看完第一集后，我不知道where it leads to ---这部纪录片到底想讲什么？

讲流行病的原理吗？

讲流行病医生的生活吗？

讲各个国家是如何预防流行病的吗？

虽然题目是“如何预防大爆发”，可是我感觉第一集什么都在讲，但又讲得真的很乱。

看完第一集也不知道哪些内容是铺垫哪些内容是重点 --- 比如一直拍医生的私人生活时，这个到底是重点还是铺垫？

这个占据了很多时常的生活碎片又真的和“如何预防大爆发”沾边多少？

感觉没有一点逻辑啊。

差评原因二：biased data 对数据的夸大其词我只看完第一集都没有接下去看了，原因之一就是我发现第一集里的data在夸大其词。

节目里说spanish flu 杀死了比ww1 + ww2 还多的人，大概 50 -100m人，是世界人口的1/5。

我当时被这个数据惊了一下，随后和朋友开始讨论Pandemic是如何成为人类面对的最大的存亡危机。

Pandemic: how to prevent an outbreak Ep1但是经过我们google research : 发现大部分的数据都表明spanish flu 的死亡人数是20-50m (确实多过ww1, 但是不会比ww1 + ww2 还要多），虽然有资源讲spanish flu 确实有可能到100m, 但是大部分可靠的网站数据都是使用了20-50m 这个数据。

不是说100m不可能，有可能死亡人数确实比ww1 + ww2还要多，可是那是非常“偏激”的数据。

再看同样Netflix一部关于流行病的纪录片“explainded: the next pandemic", 里面关于spanish flu 的死亡人数就使用了非常中肯且大多数媒体报道的数据。

以下是我和朋友的聊天记录，我们都对这部记录片“过度夸大事实”的行为不是很满意。。。

Haters always hate我并不想当hater然后去抱怨一切，这部记录片花费了非常多的人力物力以及筹划去完成所有的拍摄和剪辑，它是一部制作精良的影片 --- 它以传达更多知识和信息为任务，希望观众更多关注和了解pandemic。

但是我相信这里面有非常大的提升空间。

最后最后：在这个extremely difficult time, 即使媒体，新闻，甚至纪录片带给你的信息相对负面和沉重，但要始终坚信：我们生活其实一直在进步和优化。

新冠肺炎疫情，让每个人都笼罩在焦虑与担忧之中。

在全国人民的共同努力之下，国内疫情趋势终于趋向缓和；但全球的疫情状况却开始变得严峻起来。

威斯特丹号邮轮刚被柬埔寨政府接收，就立刻被检测出确诊病例。

此时，船上的密切接触者们已经去往了世界各地，而且总统还和他们一一握手，表示欢迎。

另一边，在日本横滨停靠了半个月的钻石公主号，也已经变成了名副其实的“恐怖邮轮”。

2月19日，度过了15天隔离，并且核算检测呈阴性的乘客开始下船，首批约500名乘客终于可以回家了。

但日本政府并没有对下船的乘客们进行隔离措施，大部分人都选择自行回家，不少人选择搭乘公共交通工具；他们回家后的日常生活、外出等也不会做出限制。

日本神户大学传染病学教授岩田健太郎，18日登上了“钻石公主”号开展检疫工作。

回来之后，他录制了一段视频，称船上的防疫管理堪称“悲惨”。

曾参与埃博拉、“非典”疫情防控的他说，与当时的状况相比，邮轮的状况让他感到“自身难保的恐惧”。

截至19日，“钻石公主”号邮轮已经确诊病例621人，并且出现了2名乘客死亡的病例。

疫情让大家人心惶惶，更多的恐惧，来自于对于病毒的未知。

而就在1月疫情爆发的时间节点，NETFLIX上线了一部纪录片。

这部医疗科普主题的纪录片，刚上线的时候并没有被很多人注意，但疫情的爆发，让它迅速走红。

因为其中的一些忧虑和预言，当下正在发生；它就是——流行病：如何预防流感大爆发Pandemic: How to Prevent an Outbreak

播出时间：1月22日流行病，是指能在较短的时间内广泛蔓延，可以感染众多人口的传染病。

历史上比较有名的流行病有黑死病（鼠疫）、天花、霍乱等，死亡人数均非常惊人。

黑死病埋葬了欧洲60%的人口，而1918年爆发的西班牙流感可以说是人类历史上最严重的瘟疫，只用了两年的时间，就杀死了约1亿人，比两次世界大战死亡人数加起来都多。

而最近几年出现较多的流行病还有艾滋病、猪/禽流感、SARS、MERS，以及这次的新冠肺炎等。

大多数流行病都是人畜共患病。

例如天花，是来自非洲的一种啮齿动物，黑死病来自田鼠，目前大家十分关注的新型冠状病毒据说也是来自于蝙蝠。

一场疫病的传播通常都有着这样的几个步骤，首先病毒会在野生动物身上发源生长。

野生动物与人类不同，它们有着不同于人类的免疫机制。

就拿蝙蝠来说，40度的体温对于人类来说已经是极限，但对于蝙蝠来说却只是小case，它们可控的体温调节与极高的新陈代谢率，都为它们提供了携带病毒却不发病不感染的可能。

野生动物中也不止有蝙蝠携带有致命病毒，只要它们四处活动捕食，病毒就会因为各种各样的原因，被传播到家禽或某种中间宿主之中，于是就会有禽流感或猪流感爆发。

流行病的某种传播方式误食或不及时处理病死的家禽野味，都有可能让人类感染上致命的流感病毒。

如果病毒再“聪明”一点，变异速度快一点，那么一场不可避免的疫情防控战就拉开帷幕了。

当然这样的传播步骤也不是绝对的，如果你好死不死地煲了一碗野味汤的话，可能就直接一步到位了。

根据这样的病毒传播链，我们有 四种预防的办法。

1进行野生动物调查，防患于未然既然大部分病毒都是来自于野生动物，那我们如果能在病毒感染人类之前更快的找到它，了解它，甚至截获它，也许就能拯救数以百万计的生命。

黛布卡特，就是一位追踪携带流感病毒鸭子的野生动物研究者，她负责监控美国东南部的野生动物疾病。

每当到了野鸭迁徙的季节，她都会去固定的地点设置陷阱捕捉野鸟，收集样本。

随后样本会被送往实验室，看看这次经过这里的是哪种流感亚种。

而在黎巴嫩的蝙蝠洞中，加兹卡利亚博士正在研究蝙蝠，他走遍中东在野生和家养动物中追踪流感病毒。

近些年，很多恐怖的流感病毒都与蝙蝠有关。

比如：埃博拉，冠状病毒、非典或者是中东呼吸综合征。

他们已经在埃及的果蝠身上，发现了新的流感亚种；于是他们就选择去看看黎巴嫩的蝙蝠上，这种病毒是否有扩散趋势，越了解病毒的来源，就越能做好准备。

甚至可以在病毒变异之前研究，预测它们将会走哪条道路。

2家畜疫检防控美国国际开发署新兴威胁部门总监丹尼尔，也在越南、中国等东南亚地区不断奔走，了解当地禽类传染病状况，并提前检测最新病毒发现和传播状况。

他认为目前没有哪一种流感病毒，能比禽流感病毒更危险。

（被点名）2013年，中国被检测出了一种新的禽流感毒株H7N9，它可能是目前我们所见过的「最致命的病毒」。

至少有108例病例，22名被感染者死亡，有很高的致死率。

流感病毒的变种几乎无穷无尽，他们都用H和N的不同组合来表示。

在禽流感病毒中，H3、H5、H7、H9可以传染给人，其中H5为高致病性。

某些致命流感作为人畜共患病，如果能在传染给人之前就被发现并采取措施，我们付出的代价将会更少。

3疫苗研发与推广面对这样致命的病毒，人类其实也并不是束手无策。

疫苗就是人类的一项伟大发明，是打击病毒的有利武器，它可以十分稳定的预防和控制流行病。

但对于疫苗来说，流感病毒却是一种十分特别的存在，因为它们的变异太快，以致于今年刚研发出来的新型疫苗，可能到了明年就已经失效了。

因此若是能有一种能够应对所有版本流感的疫苗诞生，那将能够一劳永逸。

分布式生物的创始人杰克·格兰维尔就正致力于打造全球第一支通用流感疫苗。

因为没有资金支持，他自掏腰包开始了这项研究，预计到2025年研究就有可能成功。

盖茨基金会也注意到了这项研究，他创立了1200万美元的基金，用于研究流感通用疫苗。

他说需要这种疫苗，来对抗将来有可能出现的流行病。

虽然疫苗预防疾病的效果显著，但推广疫苗的这条路依旧还是艰难无比。

「贫穷」与「观念」都成为了疫苗推广路上的绊脚石。

拉丁美洲是世界上最为贫困的地区之一，当地人普遍都没有接种疫苗。

但，病毒却不会因为你没钱治病就放过你。

因此，当流行病在这样的贫困地区扩散开来，后果将不堪设想。

而比贫穷更加让人感到迷惑的就是人们的观念，不少家长坚持相信「疫苗有害论」，拒绝让自己的孩子接种疫苗。

他们坚信，健康的孩子拥有的免疫力就足以抵抗这些病毒，但事实却并不是如此。

每当一个野生动物带来一种新型病毒，人类的免疫系统都是招架不住的。

没有天然的免疫力，我们无法抗拒感染，这就会使病毒变得很致命。

努力推广疫苗的科学家，试着将接种疫苗设立为强制性的法律，却遭到了带着孩子的年轻妈妈们的联合抵抗，而输掉了听证会(人类迷惑行为）。

「疫苗犹豫」是指因为担心疫苗对身体的影响而“拒绝接种疫苗”的行为。

由此可见，疫苗推广依旧任重道远。

4截断传播途径如果前面几步都没有成功，那么预防就到了这最后一步，也是最最重要的一步，截断传播途径。

2019年9月，刚果的埃博拉病例已经达到3079例，致死率高达67%。

全印度有9000多人被确诊患上猪流感，一周内就有86人死亡。

而像新型冠状病毒这样通过呼吸传播的病毒，扩散会更快。

比尔·盖茨曾说流行病学家通过模型计算可以得知，这样的病毒可以在不到一年的时间内，就能够杀死超过三千万人。

这一组组数据让人触目惊心。

而冬季本就是流感高发的季节，在这个时间段医生就成为了一种「稀缺资源」。

霍莉·戈拉克就是杰弗逊县医院唯一的一名全科医生，她常年工作在一线，为小镇上所有人提供医疗帮助，每当流感季来临，她要一口气工作72个小时不停休，有时，自己也会被感染。

还有一位印度的医生，在猪流感期间，手机24小时不关机，只为能够第一时间了解病人的情况。

他对自己的工作充满热情，他说救治病人能使他感到快乐。

即使在这样危急的时刻他们牺牲自我奋战在第一线，依旧还是会面对一些除病毒之外的危险 ——袭医。

在民主刚果的疫苗中心，世界卫生组织派来医生试图控制住世界上第二严重的埃博拉疫情。

他们给未感染者打疫苗，却被一些阴谋论者认为，这是美国研发出来维持疫情的产物，经常被一些当地人或民间武装团体攻击。

在一次袭击中，两名救援人员被杀害，还有一位疫苗团队的成员遭到殴打，被扔进河里。

这些让人气愤不已的事件，对于我们来说并不遥远。

目前疫情仍然严峻，物资不充足，医生和护士们本就是冒着生命危险在抢救病人，袭医事件却频繁发生。

在抗击流感病毒的这场战役中，医生是站在一线最勇敢的战士，如果他们都倒下了，我们用什么来打赢这场战争呢？

当然作为管控者，政府的决策也是尤为重要的，对于这种人命关天的大事，稍有不慎，就是几百万生命的消逝。

在印度全国都被通报猪流感病例之时，约有70%的病例都在拉贾斯坦邦，这是卫生部长及其领导的卫生部的失败，随后他就下令进行挨家挨户的病人筛查。

看到这里的时候，不禁感叹那时候的拉贾斯坦邦，与现在的武汉何其相似。

政府在疫情中起到的作用至关重要，缺少了政府的管控，疫情就会肆无忌惮的发展，民不聊生。

纪录片中有一句话说的非常好，「光靠医生无法阻止流感，光靠政府也不行，光靠大众自己也一样，只有三者通力合作才能击败流感。

」流行病是全人类共同的敌人，我们要团结一心才能有机会打败它。

这部纪录片，从医生、政府、科学家、患者等多个角度下手，让我们看到了人类在对抗流行病中所作出的努力和成就。

流行病是可怕的，它毫不费力就能带走数以千万计的生命，但是更让人感到可怕的，还是人类的傲慢与无知。

我们并不是没有有效的防控方法，只是每一次，狡猾的病毒都从我们松懈的防控中，悄悄的溜走了。

每一场疫病都是大自然给人类的一次教训，而我们则需要从历史中汲取经验，正确认识流行病和疫苗，抛弃焦虑、抛弃恐惧。

只要万众一心，戴口罩、拒出门、做好防护措施，我们一定能安全度过疫情，等到春暖花开的那一天。

- 文中图片来源于网络 -

不同的肤色，不同的国，不同的人种，不同的语言，不同的文明，这些不同的人们却有着一个相同的敌人“病毒”。

时下疫情在祖国，但任何一场看不见的战争是需要全球协作，这不仅仅关乎中国人的命运，还关乎全人类的健康。

影片中的白衣天使，科研人员，志愿者，政府官员，慈善家等等，从各个视角展现出他们的不易与艰辛，也有为了自由奋起抗争的斗士。

不能说绝对的公正与对错，矛盾的本质一直存在。

战争，疾病，饥饿，贫困，环境等种种问题是全人类需要共同面对的。

约翰列侬曾唱过那首《imagine 》，如果没有这些那这个世界是多么美好。

然而苦难与危机仍在潜伏，我们要时刻提防，提高自我保护意识。

在这个紧要关头人言可畏，美国都能因一名埃博拉携带者恐慌，更何况时下流行病。

严以律己，在做好保护好家人和自己的工作同时，满怀希望传递积极力量是最大的贡献。

也许将来某一天，纪录片中那一剂强心针问世，那将不在对无形的敌人说再见，而是说永别。

是一部诚实的纪录片，但展示方式有点难以接受，不同的故事分集讲出来其实挺好，这样做又乱又没有层次感。。。

主要剧情：席拉的活动在于建立一个全球体系，交流疫情，做培训演练等等使得大家能够有所准备，在疫情到来时可以有效应对，但是她缺钱。

（今年1月她生宝宝，不知道她的组织应对新冠干了什么，值得研究一下）。

丹尼斯离开国际开发总署在越南研究禽流感，主导全球病毒体计划，侦测未知病毒威胁。

（这部分不太清晰他到底在干啥）美墨边境的拘留中心里，给移民免费打疫苗，本来很美好温馨，最后说断供了，政府不再出钱，川普够狠。

俄勒冈的凯兰是反对强制接种的家庭代表，与防疫中心在议会对峙。

埃及的米歇尔在刚果控制埃博拉疫情三年。

埃博拉疫情中WHO的救援受到当地武装组织的冲击。

美国乡村医院的唯一医生荷莉牺牲了家庭和健康照顾病人，最终因体力不支而辞职，更多乡村医院因资金不支而倒闭。

Distributed Bio在研发一个普适的流感疫苗Centivax （篇幅超多，这个对新冠作用如何？

）。

印度一个医生在swine flu中的两个主要病例治疗过程 （说实话有点神奇化，印度医生治病注重心理建设。。。

倒也没毛病）其中比尔盖茨闪现了一下说我们没有准备好。

中国这么重要这么volunerable却没有给个片段哦。

美国的H1N1也讲的太少！

所以为了点题，如何预防流感大爆发，需要一个运转的准备机制，群众的防疫意识和支持，疫苗普及，，牛逼的疫苗，专业善良奉献的医生，以及很多钱去做到这些。

总的来看有钱的地方在做准备，没有钱的地方，主要是死扛

预防总是这样该值得特别关注了！

流行病毒不同于人与人接触才能才能的埃博拉我特别赞同！

这次的肺炎病毒真的无与伦比的迅速蔓延比之03年的非典进阶了恐怖多了！

现在交通运输之发达造就了病毒的扩散之快速！

听到一丝丝风声第四天就严重到封城的肺炎警示来了！

不知道下次是怎样！

03年的非典很严重但没这么可怕记得那时候上学感冒了全班就我一个班主任老师带去检查是否是非典！

很警觉因为那时候我们县城根本没有一例！

医生们特别谨慎！

查完不是我还停课在家！

现在的肺炎医生们护士们作战一线的工作者们完全是用生命换生命的奔跑！

一场没有硝烟的战争很恐怖很无奈！

累的心猝者医护工作的比比皆是！

下午还跟家人讨论对于医学还是很大一部分是怀着治病救人的信念去学去这个岗位的！

医护工作者特别值得尊重！

流行病的预防显得尤其之重！

一种流行到后面是有疫苗可架不住往后病毒的变异就像这次并不是动物直接传染给人，而是人吃了它开始的，那么就是个别人类想的口腹之欲惹的祸！

S1Ep1“When we talk about another flu pandemic happening, it's not a matter if, but when.面对流感时的最大挑战，就是不要麻痹大意，觉得只需担心季节性流感。

因为每隔一段时间，就会出现能够威胁到人类物种生存的新流感变种。

我们回到1918年，那次流感爆发深刻影响了这个星球。

病毒最初出现于一战的末期，从战场归家的士兵把病毒散播到了全世界。

我们最终看到了一场传播迅速的全球疫情，尽管那时的人口流动和现今相比都不值一提。

在为期18个月的疫情期间，死于流感的人数超过了两次世界大战的死亡总人数，大约是五千万到一亿人。

在1918年，全球人口数量是18亿，而现今，这个数字是78亿。

如果现在出现类似的病毒，那结果就不是五千万到一亿了，而是可能会死亡数亿人。

而这种致命流感的另一个版本是肯定会出现的。

我们不知会是何时，但我们应该要假设，这可能会很快。

谈及流行病时，有太多未知因素。

这关系到社会混乱。

立即就会被威胁到的就是卫生服务的连续性。

此外，普通基础设施的运营也会面临严重问题。

电力要依靠发电厂，而发电厂要依靠劳动力，当劳动力病倒时，就会出现巨大的漏洞。

如果食物供应遭遇数周的破坏性影响，城市区域将会如何？

到时人们不止会死于流感病毒，也会死于一些如今可预防的死因。

”by Dennis CarrollS1Ep2“流感极端难以预测，只需要一个人、一个宿主就能导致疫情爆发引起疾病流行。

每天有超过三千个商业航班经过纽约市各机场。

如果一名带着新型疾病的乘客例如H7N9流感到了纽约市，疾病就能够开始扩散并不被察觉。

这种病毒能够通过空气传播，咳嗽、打喷嚏甚至是呼吸都是传播疾病的方式。

由于没有事先免疫，疫情爆发会非常猛烈。

纽约市有八百六十万居民。

每天医院都在超负荷运行，只需要几周时间，一种新型的强毒流感毒株就能让我们的城市无力抵抗。

（两周）葬礼会变得供不应求。

停尸房都会容纳不下尸体，就像我们在1918年见到的那样。

（一个月）不到一个月，病毒就能传遍全国。

（两个月）再过一个月，就能传遍全世界。

只需要一个人就能引起这一切。

”by Dr.Syra Madad

特朗普消减卫生预算20%，美国的乡村医院面临关闭，部分人反对疫苗接种原因是会造成副作用和自闭症，但该种说法并没有得到科学验证，who认为反疫苗是健康卫生领域的重大威胁。

一家旧金山的私人科研机构正在研究少接种高效的疫苗，并获得了盖茨基金会的资助。

涉及到的中东印度Ebola 美国麻疹 印度猪流感。

爆发疫情的这几天从春节过后的周末一直在家被各种信息包围，出去实地了解又及其不现实，于是自己决定利用这个时机以娱乐的方式来理解一下流行病毒所处的大环境。

了解为什么我们会读到一些新闻，其背后的各方角度和事实追溯可能在哪里。

感兴趣的同学可以在这篇影评以后读读其他我的玩/观后感。

预防病毒 — Netflix纪录片流行病:如何预防大型传染病

流行病：如何预防流感大爆发 (2020)7.82020 / 美国 / 纪录片 / 道格·舒尔茨 Isabel Castro Arianna Lapenne Ryan McGarry Danni Mynard / 希拉·马达德在各种新闻和电影为目前严峻形势带来了一些感性了解之后，Netflix的纪录片其实讲的更多是防御，也就是说或许在几个月或许是几年前我们可以做什么。

叙事角度也是从医护人员方向来讲述的。

六集的电视剧把故事线铺的广，铺的满，几乎每一个纪录片里的人物都有背景了解，观众和他们一起经历过一小段他们生活里的困境并走出来的过程。

最引人注目的应该是研究万能疫苗的创业公司，讲述他们研制的过程所遇到的资金困难或是科学上需要克服的难点，但是我觉得故事性是有的，但难点并没有说的特别清楚，而且绝大多数都是主创人或是首席科学家自说自话，并没有第三方的立脚。

原理我理解的是疫苗让人的身体自动打击病毒的弱点并与之变异，但是怎么才能锻炼这种智能度，包括在人体上临床测试难道不会有更多道德上的阻力么？

这条故事线第一感觉是最有希望的一条但是疑点其实是最多的。

纪录片所呈现的病毒自然方面的复杂性也是非常完整的。

比如白头老爷爷在越南对禽流感的追溯，在埃及的医生对于蝙蝠捕捉，经验丰富补鸭生物学家他们所做的工作其实是一线预防，第一时间了解病毒可能在动物寄存并旅行的方向。

而健康局穆斯林女高管和移民边境打疫苗志愿者的两个故事线则讲述了实际预防所带来的落地困难，所体现的是立法得到政府经济与资源支持的困难程度与严峻性。

确实像纪录片的一个小标题所说的一样，我们面临的不仅有天灾还有人祸。

相比女高管所做的以医院为单位层次的预防，似乎移民局的疫苗预防来的更基层，让观者有更多情感投入，川普所禁止的疫苗项目给这些孩子们带来的直接危害，同时给广大美国民众埋下了隐形灾难炸弹。

纪录片最大的亮点，也是把几个人物笼罩在一起的一个因素就是信仰。

不管是美国小镇医生基督徒，还是健康局穆斯林女高管，印度的医生都表现的虔诚的信者。

甚至在最后当印度医生把重症患者治愈时，患者的亲属还说医生是神的化身，一下子把这些医护人员的身份做了一个点睛。

但同时这些医护人员在医院外又是虔诚的信徒。

这种角色的变化加深了人物塑造的深度，面对冠性病毒，普通人更需要意识到，医护人员不是神，即使他们做着似乎像神一样起死回生的事情，但他们也有自己的生活也在压力与灾难面前是脆弱的个体。

病毒传播基本原理 -— 灾难式模拟策略手游Plague

页面链接https://www.douban.com/app/20342358/首先玩了一下Plague, 这是一个策略性游戏，但是有一个反人类的目标 —用最快的时间来毁灭全人类。

里面有不少模式，不仅有传染病毒比如疯牛病、黑死病，还有各种有意思的模式，比如如何散播假新闻，或是如何制造“笑病”来感染禁止笑容的世界。

不管怎样的模式，在试图消灭世界的时候通过杠杆式来调节各种因素，玩家可以对事实作出反应对病毒传播有更深刻的理解。

比如在选择一般病毒的模式时，玩家可以首先对基因作出改变(这个部分是收费的，至今不太理解目的），然后选择难度，简单的模式就是所有人不洗手+不正规就医环境。

开启之后选择国家，一般选择发达国家容易触及医疗研究，而像亚洲比如中国或是印度，医疗研究不好立刻开展(这是游戏设定)。

然后通过调整各种传播途径，比如空气或是动物传播来加大病毒扩散，同时可以调整病毒变异所表现得病情，比如失眠或是幻觉等等还加大严重情况。

同时也可以通过散播假新闻来干扰研究状况等等。

在游戏进行中会有实时的新闻报道，根据报道或是查看感染国家来变异病毒，比如发展病毒的抗寒功能来打击像加拿大一样气温的国家等等。

看到整个世界地图被红色瘟疫所占据，或是因素疫情蔓延而得到更多的积分来花，还是挺有“邪恶”玩家的成就感。

不过说到底游戏本身还是非常有教育意义的，尤其是在病毒的科学方面。

玩家可以了解到了流行病毒的多样性。

根据传播途径和症状都会有不一样的情况，同时所涉及的各个因素比如病毒本身的变化和舆论导向都充满了不确定性，反观目前在武汉及全国愈演愈烈的冠性病毒情势，首先不能轻视，每天观察事情发展情势的重要性；二是不能黑白化直接归结到谁是责任方，需要各方突出自己的优势进行团结，一起抵抗病毒。

突出人性的矛盾 — 两部病毒灾难片韩国电影流感和美国电影传染病

流感 (2013)7.82013 / 韩国 / 剧情 动作 冒险 / 金成洙 / 张赫 秀爱

传染病 (2011)7.12011 / 美国 阿联酋 / 剧情 科幻 惊悚 灾难 / 史蒂文·索德伯格 / 玛丽昂·歌迪亚 马特·达蒙有了玩Plague对传播有一些基本的知识以后，看两部电影作比较，觉得韩国的流感更戏剧化，剧情有不少漏洞；而美国电影传染病叙事更稳重，人物线更复杂，更贴近现实。

两部电影都突出了流行病毒爆发的几个矛盾点，比如政府与医生的矛盾。

当疫情爆发到一定程度而没有大面积扩散时，两部电影都涉及到把感染最严重的地区封锁起来，而这一决定意味着即使在地区内健康的人也有交叉感染的风险，在韩国电影中，医生救人为使命，非常反对政客封锁城市的决定，而政客希望能控制住舆情，比如一开始拖延报道；或是为大局考虑，坚定地封锁城市防止韩国其他地区被感染。

其实政客的角度也是成立可以理解。

在韩国好莱坞大片版的人物刻画下，政客被描述的非常自私自利，当地救援队的人成了英雄，好人坏人黑白分明，电影所倡导的价值观是人的生命高于一切，突出了普通人爆发的情感与牺牲。

相比之下，美国版的所建立的价值观更模糊，所探讨的更多是人的生命在灾难面前是否平等。

比如，当前线的医生被感染急需私人飞机运出灾区，这个机会却给了政客；或是谁有权拿到疫苗？

是政客、医护人员还是普通人？

在灾难面前，希望存活的强烈意志让人去质疑平时所谓权威机构，打破原有的社会结构与角色 — 比如香港调查医疗问题的人绑架国际卫生组织的人为的是让自己落后的村子希望享受优先疫苗的权利；非发达国家怀疑病毒是人灾，发达国家才是发送病毒的罪魁祸首。

韩国电影病毒的传播源头也更悲剧，而非美国电影体现的动物带来的禽流感这样的似乎非控性的因素，同样美国版的更真实，表现了病毒的不可预测性的全球化加剧所带来的的负面结果。

同时影片中利用散播假新闻从买药中受益的假记者突出了利用灾难的机会而受益的人，让面对冠性病毒的我们了解需要在信息大爆炸的时代，需要擦亮眼睛分别有用和有害的信息。

最后，希望我们在抗争冠性病毒之余保持清醒的头脑与健康的身体！