特笑训练营

人类＝人累？

“丑小鸭”的人生注定会很累。

因为没人知道她会变成白天鹅，甚至是她自己从不敢去奢望，“女神”的字眼，那就不是属于她人生轨迹应有的词汇。

只是人生的轨迹，从来不是一成不变。

生活充满荒诞，又何妨用戏谑的态度去对待，去抗争，去寻找，最原始而真实的自己，这就是《特笑训练营》带来的爆笑又耐人寻味故事。

丑女安卓拉，公司被排挤的“职场笑话”；胖妞刘颖，话剧团可有可无的“傻白肥甜”；结婚狂晓萱，情人节被男友劈腿的“可怜女人”；狂躁女冷婧，被相亲困住的“问题女儿”。

四位“丑小鸭”很容易引发共鸣，因为换个词语更通俗易懂，她们就是我们生活中最常见的普女。

某些时刻，她们很引人注目，毕竟她们的生活一团糟，更成为周围人不屑却爱聊的谈资。

某些时刻，她们却容易被世界遗忘，只剩在生活中凌乱，但或许她们其实就是芸芸众生中的“你我”。

职场，被霸凌、被排挤、被无视，该咋办？

情场，被欺骗、被孤立、被嘲笑，又该咋办？

殊途同归走进“女神训练营”，一场欢乐的爆改大戏上演。

各色导师轮番上阵，重塑美好形体，减肥、锻炼、捏骨；教导言谈举止，眼神、腔调、形态；传授小心机小手段，哪怕是辅以欺骗式“剧本杀”课外实践……

在插科打诨下的魔鬼训练营，笑料频出荒诞却幽默，四位普女完成蜕变，她们成功摘掉“丑小鸭”的标签。

从普女到女神完成蜕变，也在人生中似乎迎来短暂逆袭。

安卓拉“以暴制暴”回敬职场霸凌，刘颖改良话剧直播拯救话剧团，晓萱变身女神狂甩劈腿渣男，冷婧也终于能够做到略微“冷静”。

只是纸终归是包不住火，丑小鸭变白天鹅，就这么简单？

显然不是，女神训练营的爆改是欺骗，却并不是本质，目的是找回真正的自己，去成为积极的行动派。

安卓拉变职场精英，成功化解“卖假货”危机，刘颖找到属于自己的演员定位，晓萱不再是恋爱脑结婚狂，冷婧也终于理解父亲完成转变。

她们需要改变，最终完成蜕变，一场“成为女神”的大戏落幕，赢得满堂彩。

原来人生的选择很多，但真正想要的道路，或许终究是同一条，能够与自己完成和解，才能最终与整个世界完成和解。

（文/醉卧浮生）

初看这部片，港片元素还是很重的，剧情有点类似港片《猪扒大联盟》，训练营中各位营友的境遇与大联盟里的靓女明星们境遇是差不多的。

只是那部港片是女明星扮丑为噱头，而这部特笑训练营主打的还是励志。

因为这片的三位女主都是素人。

中间为凸显训练营瘦身效果，应该是两人分饰胖妞一角。

实则是四位女演员，她们都交出了蛮有诚意的演出。

加上有港片里的“黄金绿叶”黄一山和黄一飞的加持，为整部电影的喜剧效果增加了不少色彩。

好像有这样的价值观，丑女就是要变得漂亮了才是翻身了？

所以她们四位都是因为这样那样的原因想要改变自己，才相聚训练营。

刻苦训练，接受教练导师的各种训练，期间笑料百出，具体就按下不表，留待感兴趣的朋友去发掘。

编导和演员们在这一段还是下了很多功夫的小心思的。

最终呢，她们都获得了改变。

不完全是形象气质上的改变，还有心灵深处的改变。

中间有一个戏剧冲突让人印象深刻，就是导师为了凸显训练效果，特意花钱请了一班演员来配合她们，让她们满足了自信心。

最后被踢爆是逢场作戏，她们心有不甘去质疑导师，并且去训练营招收新学员的地方大闹一场，逼走了导师，然后却被教练说她们是恩将仇报，其实背后另有隐情，导师独自一人抚养聋哑女儿也是举步维艰，在这样的情况下还捐助聋哑学校，精神是难能可贵的，却被学员们用单亲妈妈的话题去攻击她。

这一段感觉是人性的两种博弈，丑的时候是心灵美，但一旦形象气质上来了又变得鲁莽、自私、自以为是。

这些都深深切中要害，引发三个女主角深深的思索。

或许喜剧电影就应该是通篇不让人觉得压抑的那一类电影，不管是有被它打动了的点，还是觉得很多要吐槽的点，本身看它的时候，整个人的状态是很放松的，也许就足够了。

您一定也发现了，我们这个世界运转得越来越快了，人和事儿、人和人之间也越来越犯不上认真了解了——我有那闲工夫我又跑完两单外卖，订单要超时了我。

于是乎，人对万物的评价也就跟着一切从简了——“牛X”“辣鸡”“谁懂啊家人们”。

您没瞧见以表达为己任的导演陆川，评价起电影来也是俩俩往外蹦字儿——“低质”“强碱”，没了。

您这么草菅事儿命，事儿是不能跟您较劲，但人和人如若彼此也这么草率对待，就难免令人悲从中来了。

这倒让我想起最近刚看的一片子，《特笑训练营》，四个被标签压得抬不起头的女生，励志改变自己的人生，进入了一个“糊弄事儿”的训练营……您瞧，我也给训练营贴标签儿了，真是人改不了贴贴。

不得不说，影片一上来是挺吸引人的，开篇三分钟黑白默片的形式，通过荒诞的镜头语言，迅速奠定了讽刺幽默的基调，也迅速完成人物刻画，干脆利落。

能够看得出来，即便是在这样一部小成本网络电影中，导演也并没有放弃她的艺术追求。

但恰恰是这一点点艺术追求，竟然意外起到了筛选观众的作用——在短短的三分钟里，弹幕上竟然真的有人说因为黑白和默剧元素就退出了。

我们这个世界运转得真是越来越快了啊。

说回电影。

不能脱俗，第一场戏过后，影片开始进入正规的网大叙事，当然其中仍然穿插了不少向《赌神》《少林足球》等经典影片致敬的桥段，以及“每一个平庸的人都能涅槃重生”这样明显经过心思雕琢的表达。

导演的表达并没有停留在“被凝视——尝试改变——震惊所有人”的简单公式里，而是增加了一重反转——在主角四人组变瘦变美之后，仍然遭遇凝视，遭遇无奈和欺骗。

突然就显出高级了。

在小成本里做出这样的三番四抖，并最终让影片主题浮出水面——面对社会凝视，最有效的应对不是改变自己，而恰恰是不改变，并接受自己。

话剧团团长讲话儿了——“仨月的门票收入都不够水电费的”，好好儿的不演戏谁愿意改直播带货啊，扯着嗓子买二赠四，戴着兔子耳朵唱小曲儿，扮成蝙蝠侠扭腰扭屁股。

荒诞吗？

荒诞。

现实吗？

现实。

变瘦变美能改变被凝视的命运吗？

能转运——从一种被凝视的命运，转向另外一种被凝视的命运。

那么如何才能脱困而出呢？

试着接受自己？

别那么在意别人轻易的judge和“贴贴”？

这或许正是导演做出这次表达的目的。

好笑的是，恰恰是这样一次表达，却仍然需要面对廉价的评价和标签——“低质”“闹剧”，俩俩字儿蹦，跟陆川一个水平。

闹剧吗？

是的，但人生不就是一出闹剧吗。

中计了朋友们，轻易地judge别人，轻易地给万物贴标签儿，咱们跟影片讽刺的现象对上了——社会很单纯，事儿逼的是人。

我们都是这种廉价评论的“受害人”，这种被困于标签的人生，用文松在影片中的台词来形容：“感觉自己很刺挠”。

毫无疑问，在钟萱编剧、导演的《特笑训练营》里的主角们是普女，但是这种普并不是被无视的，反而被同事们放大，当成笑料在厕所、公众区域毫无忌惮的嘲笑，正是逃避不能解决问题的现状，也使得普通的她们一步步走向必须逆袭的道路。

但这个道路并非顺畅，导演在前面又不断的挖坑设障，让观众一步步对她们的命运有了同理心。

虽然《特笑训练营》主线情节服务于喜剧价值，但它又充满了现实生活的细节性。

纵观近些年，观众对剧集内容欢迎度的变化，并不是如韩剧从“浪漫为尊”到“现实为尊”的转变，而是回归到了更接地气的现实小视频的内容。

所以电影中“积极改造女性”的姿态获得了观众的好感度。

我看完之后发现自己也有：“想减肥却不够有毅力的状态，和刘颖并没有什么区别。

”但刘颖所遇到人和时间是我不能够复制的，尽管如此，却清晰的也能看到自己有变得更好的可能性。

尤其是导演解开女神导师真面目的时候，也确实让人惊呆了。

但反念一想，这就是生活，生活如戏，全在演技。

所有的惨状，最终都有一条出路，最坏的不过是没有变化。

我觉得导演刺激了她们的斗志，通过该片想要表达的是一个现实主义的“丑小鸭童话”，对每个女孩重塑一次人生。

这个世界有很多事情是在我们想象之外，这些普通女孩的背后也许解锁了我们自己对自己的看法，我们对她们的态度正表明了我们的思考。

钟萱导演的电影《特笑训练营》，是一部兼具现实和励志题材的爆笑片。

该片讲述了四个女孩的蜕变交集，随着一场意外的际遇，她们的人生价值也被彻底颠覆，但她们的导师却迷失在了现实中……该片以“默片”形式开头，主角以诙谐夸张的出场方式和尬出三室一厅的存在感，让人感到了无法逆转的现实，既实现了搞笑效果，也让观众以一种审视者的视角更快打开人物内心世界。

可以说，《特笑训练营》是一个时代的标签，它切合了当下年轻人的心态和想法。

“减肥变美、报复渣男、更有女人味”等标签都是当下女性所追求的潮流，而这些特质在主角身上都没有出现。

甚至，或许会有观众质疑导演的企图：为什么让这些普信女来演理想女性。

但是看到一半，你会发现，我们预期的男性：顶级的外在条件、专一的感情、有保护女性的力量，且不惜一切守护对方，都是需要女生们很努力才能得到的。

现实世界确实如这部电影所呈现的，所以它在打开共情感的方式很直给，显然车速也多少让人有点发懵。

于是，一个颜值改造、性格改造、人生改造的人物登场了，由此抛出了一个巨大的母题：“这到底什么样的人生需要我们一路披荆斩浪？

”可见，创意是剧作的核心，是能从一切电影价值获得评论的基石。

饶有趣味的是，无论是剧情设计还是人物命运的安排，《特效训练营》并未有太多的熟悉之处，许多故事情节反转不断，它要折射的也不光是几个girl的成长记，而是带给人反思，她的每次转变都在解锁一些新的故事。

虽然故事的主角是女性，但它更多的是吸引了年轻观众，给大家带来快乐的同时教人们如何理解“恋场避雷”的意义。

钟萱编剧、导演的《特笑训练营》，是一部中小成本的电影，即便没有什么大牌明星，但还是有些意思，毕竟本片触碰到了当前社会焦虑的核心母题。

《抓娃娃》是富人怕孩子没本事继承家业，《默杀》是霸凌者和旁观者、私刑者的复杂搏杀，而《特笑训练营》则是广大普通女性的集体焦虑，有钱貌美八面玲珑的太少，大多数女生在颜值、体型、精神自立和性格表达等方面，有着这样那样的“问题”。

罗素说世界因参差不齐而美丽，参差不齐确实是人间世正常现象，然而是不是那么直接的放大自己的参差不齐呢？

那么，改变自我是否是接受社会的规训和惩罚呢？

那么，改变到什么程度就算是可以呢？

这些，都是《特笑训练营》的“特效”所在。

电影一开始，就集中呈现了四个女生“辣眼睛”，一个太丑，那是当事人也清楚的，尤其是还要蓬头垢面；一个太胖，特别是不加克制；一个则是毫无尊严，在情感方面属于跪舔；最后一个，则是干脆过分的“男人婆”，与父母的矛盾比较严重。

前三位也充分意识到自己有问题，而且到了刻不容缓必须质变的程度，而最后一位则是富二代，她需要的是如何与自己的人生和解。

每个人的原生家庭，都无从选择，但是自己所处的社会小环境，自己还是可以有所改变的。

很显然，颜值、体型和性格是没有标准定义的，但是总有一个大致的范围，特别是每个人都应该为自己负责。

长相普通，可以通过衣服和妆造改变；过度胖或者瘦，可以向正常区间回归；无论男女，都不要做舔狗；而父亲是有钱人，那也不是罪过。

文松开办的女神训练营，本质上是让她们自信，更为平常的看待这个世界，要自尊、自立、自爱，不要摆烂和躺平，这样她们才能收获社会面的更为积极的评价。

父母和学校，给予的是基础，到社会上、在职场中，才是每个人的新人生，这个修罗场不能不加以充分必要的自我审视，更是要积极的直面挑战。

而改变，要从起码的自我约束开始，只要步步为营，才能去到更高阶的人生舞台。

《特笑训练营》旨在传递鼓励女性二次成长，找回自我。

但终归结底是忠告年轻朋友一定要提高自身的知识水平和个人修养，实现自我成长，勇敢追求爱和幸福。

那么很显然，女为自我而容，当然是美好的。

生活虽然破破烂烂，但我们要学会缝缝补补。

今天要说的电影是正在爱奇艺热映的《特笑训练营》。

首先从故事题材与人物设定来说，当观众已经习惯了那些高“热量”，通过计算观众的喜好与商业卖点来缝合的快餐式电影，对于这样一部没有大导，缺少大牌的片子来说，吸引力可能会略显不足，但它却表现出了强盛的生命力，这种野草般的生命力源于底层人物的鲜活群像，源于残酷现实的力量，它仿佛在我们每个人身上装了摄像头，那么真实又真切。

从创作角度来说，钟萱显然是一位有着迷影情结的导演，她在片中加入了大量复古又先锋的创作与致敬。

对于一部网络电影来说，前6分钟的完播率极为关键，但她却大胆的在前3分钟运用了卓别林式的默片风格，仅加了单纯的配乐，真的太敢了！

同时，片中还有对《喜剧之王》、《少林足球》、《唐伯虎点秋香》《赌神》等经典电影的致敬，导演走心了。

从风格上来说，除了开宗立派的星爷，其他导演很少敢用无厘头的喜剧形式，因为这很容易“尽皆过火，尽是癫狂”，但这部《特笑训练营》却表现得毫不突兀，譬如渣男万俊发誓不会再出轨，接二连三被雷劈的情节，虽然夸张却又令人捧腹，很有意思。

难得的是，影片将无厘头的夸张、残酷冰冷的现实和温暖情感的内敛这几种不同状态的情绪，跳切的极为流畅自然，就像一桌满汉全席烩到一起，其中百味，香醇可口，冷暖自知。

当然，故事的核心还要属四位女性角色，四人一个胖，一个丑，一个男人婆，一个痴情女，她们就像是社会的边角料，却通过“女神训练营”重拾了内心的小骄傲。

表面上，导师是教她们在外表与行为上改变自己，实则是通过她们内心的自救来实现逆袭，立意深刻，令人动容。

特别是“于导师”文松的表现，在亦庄亦谐间切换自如，展现出了不俗的演技。

一花独放不是春，百花齐放春满园。

电影市场需要为观众造梦的强视觉，强阵容的商业大片，也需要《特笑训练营》这种虽非大制作，甚至还有些小缺点，但贵在接地气，观察生活，立足现实，敢于表达且让人爆笑后有思考，有感动，有共情，希望未来这样的电影可以多一些。

《特笑训练营》：每一个平庸的人，都能涅槃重生

钟萱参与编剧并导演的《特笑训练营》，正在爱奇艺上映。

本片虽然是一部中小成本电影，却是狠狠的刺向了当前社会焦虑的方方面面。

中国是个非常巨大而复杂的存在，每个人都有着这样那样的焦虑，本片中的四位二三十岁的女生，无论事业如何，都在情感方面有着困惑，究根结底还是自我审视和他人评价的错位导致。

四个女生，在世俗的眼光评价体系中，一个丑、一个胖、一个不自知、一个男人婆，毫无疑问，她们的人生处于坎坷而无助的某个平台，于是接受了文松开办的“女神训练营”。

在看似不够专业实则还可以的训练中，两个主导师、各路嘉宾和四个受训女生的塑造还是挺到位的。

这些人物有着各种缺点的角色，在一定程度上为剧本加持了真实的力量。

我们能看到导演钟萱做出的努力与设计的方向，一方面她是向普通女性投向了抚慰的态度和深情的目光，另一方面她又没有一味的卖惨，一味的哭诉，而是让她的主人公们通过成长，获取真正的力量，还不时用插科打诨的就与节奏，令这种力量的输出，不再突兀与野蛮。

在情节的设计上，导演钟萱也有自己的想法，最后时刻的反转，出人意料又不落入俗套。

与国内不少喜剧电影纯靠夸张搞笑不同，这部喜剧电影，既有贴近现实生活的质感，也有抚慰普通人的力量，最终在笑与泪，现实和梦想中间，找到了自己真正想要的东西。

就像片末的台词所说的那样，“每一个平庸的人，都能涅槃重生。

”《特笑训练营》的最突出的优点，就是貌似以男性凝视的切口进入，却在逐步展开的故事里，强烈的反对男凝，只要活出自我，才能够实现人生逆袭。

机会都是自己给的，有想法和有行动才能抓得住。

在现实生活中，我们也可以借鉴电影中的经验，学会用幽默的态度去面对生活中的不如意，勇敢地面对生活中的挑战，不断提升自己的能力和素质。

只有这样，我们就能在人生的道路上越走越远，最终实现自己的梦想。

《特笑训练营》在轻松愉快的氛围中传递出了积极向上的正能量，让观众在笑声中感受到了生活的美好与希望。

“社会很单纯，复杂的是人”，这首《嗑儿》很有魔性，也可以说是《特笑训练营》的核心表达之一。

钟萱导演的本片，讲述的便是在社会中打拼的四位女生遇到的复杂，如果可以，她们会在单纯社会里做单纯的人，可是复杂的人太多，她们也被迫要学习适应人际关系。

在崭新的尝试中，找到更合适的自己。

文松饰演的角色，与各路导师们神神道道又似乎真真切切的帮助了四处碰壁的女生们，她们作为客户，名其名曰“女神”，在特别训练中，每个人都要找到自己的BUG，并且勇敢的正视，并且行之有效的改变。

本片提供的四位女生的问题，一目了然，从她们本人到观众都是看在眼里记在心上。

丑的、胖的、没有眼力劲的、摆不正身份的，无论是谁，都是在社会中被打上标签，成为“她者”。

这里面有多少是当事人的不努力，又有多少是社会面的不怀好意，电影都有一定程度的揭示。

经常有人说，社会病了，过去不是这样的。

其实啊，社会从来就没有完美过，过去有过去的问题，现在有现在的毛病，当前社会的病灶很大程度上就是不从容、焦虑、动辄主动被动的比较，自己看别人如此、别人看自己何尝不是如此。

本片中的特训营，目标很简单、直接、干脆，就是对症下药，找到自信。

胖的要减肥、丑的要扬长避短、卑微的要自信、没有分寸感的要有边界感，并且都要学会换位思考。

一部电影就是一部电影，无论其投资大小，对于观众引发的思考或轻或重，从他人的人生中汲取到的经验或多或少，观众总还是要回到自己的生活中。

《抓娃娃》是绝大多数人遥不可及的想象，《默杀》更是几乎不可能遇到的极小概率事件，《特笑训练营》反而是大多数观众触目可及的科目，要么有自己要么有亲友在，大家过着仿佛的人生，如果想换个方式生存，那么尝试下也无妨。

刚看完由文松主演的女性题材电影《特笑训练营》 观感真的好笑好讽刺。

首先这部电影娱乐性很不错，非常文松个人特色的风格充满全片欢乐满满。

作为喜剧演员他的优势就是能将肢体形象跟语言表达巧妙融合，从而带给观众喜感，既做到了生动有趣，又紧紧把握住了观众的情绪变化，很舒服的观影体验。

片中印象最深的一段是文松在教女孩们跳舞的桥段，曼妙的身姿加嘴里不断念的口号秘诀“对对对感觉刺挠”，看到这里我真的笑疯了，肢体语言跟口中秘诀形成强烈反差，而这种反差感也正是笑点所在，本该很优雅的场面瞬间画风一转，非常接地气的喜感。

而且在四个正在努力学习女孩的衬托下，文松尤其显得“独领风骚”，用事实证明：男人妖娆起来，那可太妖娆了！

四个女孩性格情况各异，因为“丑”因为“胖”因为“暴力”甚至因为“想挽回前男友”所以她们一起参加了所谓的女神训练营，这就变得很讽刺。

不知是哪位前辈曾说过“世界上没有丑女人，只有懒女人”但其实只要自信起来，你也可以变得美丽。

女神训练营看似很抓马很不切实际的“骗人”速成班，却教会了大家怎样自信起来，这就充满了讽刺。

现实世界就是一个巨大的草台班子，他们可能什么都不懂但却能教会有心想学到的人。

该怎样变美？

妆容、瘦身、运动、举止谈吐等等都不是最主要原因，其实自信的女孩才是最美的。

最后还想提一提曾经想挽回前男友的女孩晓萱，男友因为其她女孩的身材容貌金钱而出轨，刚开始看她极力想挽回前男友的神态真的气死人了，实在替她着急。

而已经自信起来的晓萱确实在最后也赢回来了前男友，但瞬间又怒甩渣男的戏码真的太爽了，大快人心！