卡特教练

Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we’re powerful beyond measure. It is our light not our darkness that most frightens us. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won’t feel insecure around you. As we let our lives shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.

塞缪尔杰克逊演技没得说一群黑人小孩起初混不吝，眼看要走上歪门邪道，同样热爱篮球，与卡特相识。

热血励志电影不一定要happy ending，青春留下遗憾也同样震撼人心（井上雄彦如是说）。

卡特教练最后说的：我起初计划将你们训练成运动员，但你们变成了学生；我训练男孩，你们最终像真正的男子汉一样战斗。

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电影中让我心动的地方，整理如下：1. 想要别人尊重你，先学会尊重别人Easier said than done.如何做到？

很简单，想让别人怎么称呼你，就怎么称呼别人。

电影中，卡特教练会称呼他的学生们SIR。

言行会在不自觉中影响人的心理。

2. 签订合同白纸黑字的契约精神3. Act like a winner拿出你想成为的那个人的精神面貌来，在模仿中获得成功4. 用代号带教教练在给队员讲解技术战术时，用的是SISTER的名字，非常生动5. 用提问引出战术6. How do you see yourself?最震撼我的大概就是那个学生讲出的那段话了。

Our deepest fear is not we are inadequate. Our deepest fear is that we are beyond measure. It is our light, not our dark, that frightens us.7. 即使最后惜败，教练道出Champions never give up的真理。

所以，在和成功的妈妈交手后，永远永远不要停！

我到这儿来教你们打篮球，却让你们成为了好学生；我到这儿来教一群男孩子，你们却长成了真正的男人。

我想这些已经蜕变为男人的男孩子在以后的人生中，不管遇见什么样的风雨，一定都不会忘记自己的高中篮球教练，那个改变了他们命运的人。

不难想象，若是没有卡特教练的出现，这帮孩子的人生轨迹会是什么样的。

高中毕不了业或者勉强毕业后开始在社会底层挣扎，一些可能会去做毒贩，做地头蛇，然后过几年之后被抓紧监狱，然后周而复始；好一些的做一点小生意或者做个小职员，时常依靠酒精或者大麻来麻痹自己。

然后你出现了，你告诉他们每个人都有机会去念大学，每一个人都可以有一个不一样的人生。

这些从小在贫民窟长大的孩子，在听到这样的话是都会说一句bullshit。

他们从来没想过自己的人生会因为自己的努力而改变，亦没想过他们热爱的篮球就是他们改变命运最好的方法。

他们只是单纯的热爱篮球，这是他们生活中最重要的事情，也许偶尔他们也会幻想自己成为NBA的superstar，但也仅限于幻想。

他第一次以教练的身份出现在训练场时，小伙子们甚至没一个正眼看他的，都他们来说，换个教练并不意味着什么改变。

他给他们上了第一课，纪律。

篮球足球队中，都会有那么一两个刺头，通常都是队里最好的球员，拿他们开刀无意是最好最快建立教练权威的方法。

当克鲁兹被赶出球队后，其他球员明白了，这个教练不一样。

他给小伙子们定下篮球队的纪律，不准迟到，不准顶撞教练，one for all and all for one。

他并不着急教他们技战术，而只是从最基本的体能训练开始。

当他们拿下第一场比赛后，克鲁兹想回队，他有心让他回来，但却用最能磨练他的方式。

当他看到莱尔主动站出来为克鲁兹分担体罚时，他笑了，孩子们自己明白什么了是team。

他慢慢的告诉他们，要尊重自己，尊重对手，更要尊重自己热爱的篮球；努力使获得成功的唯一途径；永不言弃，始终带着对胜利的渴望和冠军的心打球。

他和他们还有他们的家长订下合约，要求孩子们GPA必须在2.3以上，不能缺课，每节课必须坐在前排，每场比赛前必须穿西服打领带，唯有如此才能参加训练和比赛。

孩子们根本没当回事。

家长老师校长对此也都不屑一顾，毕竟这是全美最垃圾的学校啊，而这帮孩子又是学校里成绩最差的学生，谁会在乎他们能不能毕业能不能上大学。

人们在乎的只是球队能不能赢球。

只有他自己在乎，他知道这帮小伙子首先是学生，其次才是球员，要想去年大学，要想改变他们的命运，这一关必须得过。

所以他一遍一遍的去找校长，找老师，去检查孩子们有没有去上课，考试成绩是什么。

当他知道孩子们并没有达到合同的要求时，他心碎了，他愤怒的扔掉了桌子上孩子们的成绩单。

他知道是时候让孩子们知道每个人都必须为自己的承诺和所作所为买单。

十六场连胜和拿到海湾邀请赛的冠军后，他关闭了篮球馆，取消了比赛和训练。

他告诉他们除非每一个人都能完成合约上的一切，否则禁赛会一直继续。

孩子们不理解，克鲁兹再次离队。

他告诉孩子们，未来就掌握在他们自己手中，是选择履行合约继而开始自己不一样的人生还是选择像前辈一样过完不可救药的一辈子，怎么选择每个人自己决定。

孩子们都不笨，只是以前没有人教他们而已。

但是家长不同意啊，小城里的人们不同意，甚至一开始校长也不同意。

他们的理由很高尚，篮球是这些孩子的一切，是他们生活中为数不多的快乐和精彩，你不能在他们十六连胜并有可能问鼎冠军时，剥夺他们的一切，that's bullshit。

事情也传到了媒体那，甚至还开了新闻发布会（这段有点滑稽），他也上了电视。

他成了新闻人物，他们成了焦点。

他成了众矢之的。

校方禁不住强大的舆论压力，最终召开听证会，以投票的方式决定取消禁赛。

他释然了，他决定离开这里。

但当他怀着悲凉的心情最后一次走进篮球场时，却发现孩子们都坐在球场里自习。

他们告诉他，学校可以取消禁赛，当他们不能让我们去打球。

此时他眼里泪花闪动，他知道自己所做的一切都是值得的。

这时候痛失唯一亲人后幡然醒悟的克鲁兹站起来动情的说了曼德拉爷爷那段著名的演讲词：Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't insecure around you. We were all meant to shine, as children do. It's not just in some of us, it's in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear. Our presence automatically liberates others. 我们最深沉的恐惧并非我们自己无能为力， 我们最深沉的恐惧是我们自己強大而无法测量的力量。

最使我们惊惧的并非我们的黑暗面，而是我们所能展现的光明。

畏缩的态度不能改变世界。

试图隐藏自己让身旁的人们感到自在，更不具任何意义。

我们都该像孩子们一样闪耀。

这份天分并不只限于对特定的人，而是存在于每一个人身上。

当我们发挥自己的潜能，同时不知不觉中使其他人也感到自信。

当我们将自己从恐惧中解脱，我们的存在将自动解放其他人。

　　后面的故事不言而喻，孩子们通过自己的努力完成了合约，他们又能快乐的上场打球了。

然后进入季后赛，遇到最强大的对手，拼尽全力，然后输掉比赛，痛失冠军。

但输赢已经不那么重要了，冠军亦不那么重要了。

在他心目中孩子们已经是赢家了，不仅是球场上的，更是人生的。

I’m so proud of you，他对孩子们说。

而我想每一个孩子心中一定会最真诚的和你说一句，Thank you Couch Carter。

因为你给了他们一个闪闪发光的人生。

电影中有一段话非常值得人回味,这段话仿佛不仅仅是说给那个桀骜不驯的高中生球员听的,它也准确的击中了每一颗旁观者的心灵.“你心底深处最大的恐惧是什么?是你自己的不足吗?”Our deepest fear is not that we are inadequate.Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.It is our light, not our darkness that most frightens us.Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't insecure around you.We were all meant to shine, as children do. It's not just in some of us, it's in everyone.And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear. Our presence automatically liberates others.

【英/中】(台词+出处) Our Deepest Fear

1. 台词：Our Deepest FearOur deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we’re powerful beyond measure. It is our light not our darkness that most frightens us. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won’t feel insecure around you.As we let our lives shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.我们最深的恐惧，并非我们的无法胜任、无能为力；我们最深的恐惧，是我们的前途无量、威力无比。

是我们的光明，而非黑暗，让我们畏惧不已。

你的谨小慎微、掩盖光芒，并不能造福这个世界。

为了消除他人的不安、有意地收缩自己，毫无意义。

当我们让自己光辉灿烂，我们也无意间允许了他人去绽放光芒。

但我们从自己的恐惧中解放，我们的存在也自然地解放了他人。

2. 【原诗+个人翻译】Our Deepest Fear我们最深的恐惧By Marianne Williamson作者/玛丽安娜•威廉森(1952.07-)Our deepest fear is not that we are inadequate.Our deepest fear is that we're powerful beyond measure.It is our light not our darkness that most frightens us.我们最深的恐惧，并非我们的无法胜任、无能为力，我们最深的恐惧，是我们的前途无量、无比威力，是我们的光明，而非黑暗，让我们畏惧不已。

We ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, and fabulous?Actually, Who are you not to be?问问自己，我可以让自己才华横溢、光彩夺目、天资聪颖、非比寻常吗？

而事实上，你认为自己不是吗？

You are a child of God.Your playing small does not serve the world.There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you.你是神的孩子，你的谨小慎微、掩盖光芒，并不能造福这个世界。

为了消除他人的不安、有意地收缩自己，毫无意义。

We are all meant to shine, as children do. We were born to make manifest.The glory of God that is within us.It's not just in some of us; It's in everyone.我们本该光芒四射，像孩子们一样，照亮世界。

我们生来就是为了彰显内在神性的光辉。

它不只是在某些人的身上，它是在每个人心里。

As we let our lives shine, we unconsciously give other people permission to do the same.As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.当我们让自己光辉灿烂，我们也无意间允许了他人去绽放光芒。

但我们从自己的恐惧中解放，我们的存在也自然地解放了他人。

2023.08.27 by Ciel4参考： 厦门日报-英文夜读 2019.05.23 https://www.sohu.com/a/316030557_404517

电影《卡特教练》有一段对话，卡特教练问球员莱尔说“你最怕的是什么？

”。

莱尔回答：“我们最怕的不是别人看不起我们？

我最怕的是我们的前途无量，我们真正怕的是我们光明的一面，不是我们阴暗的一面。

随波逐流者一世徒劳。

如果我们发挥潜能，我们身边的人自然而然也会效仿。

让我们自己从恐惧中解脱出来。

我们的行为也能让他人解脱。

”我想，这一段话就是我想跟你说的！

这也是我一生信仰的一个独特的写照吧！

Our deepest fear is not that we are inadequate.Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.It is our light, not our darkness that most frightens us.Your playing small does not serve the world.There is nothing enlightened about shrinkingso that other people won't feel insecure around you.We are all meant to shine, as children do.It is not just in some of us; it is in everyone.And as we let our own light shine, we unconsciouslygive other people permission to do the same.As we are liberated from our own fear,our presence automatically liberates others.我们最深的恐惧并不是因为我们力不能及，我们最深的恐惧是我们的力量不可衡量。

我们恐惧的是我们的光明，而不是我们的黑暗。

碌碌无为的存在于世界无益，退缩并非明智之举，以为那样就不会让人不安。

我们都应该发挥自己的潜能，就像孩童那样，每个人都一样。

当我们让自己的光芒闪耀，我们将不自觉地影响到身边的人去做同样的事。

当我们从自己的恐惧中解放，我们的存在也自然地解放了其他人。

虽然我不在美国出生也没有很小就到美国去打球，但是对于美国各个社会阶层的接触和我個人在中低层社会的桀骜不驯使得我有理由去评论这部电影带来的关于美国社会的那些让我思考的东西。

我要表达一下自己的看法。

甚至是篮球以外的看法。

和电影里的运动员们一样。

我也在美国的高中运动队里当了四年的学生运动员。

也就是电影里所谓的student athlete。

而在我的高中生活之外我也利用闲暇时间去打club sports一类的。

对于美国很多城市的黑人区甚至是枪击案经常发生的地方我也都走过。

在club sports的队友的朋友和电影里卡特教练所说的一样。

坐牢的坐牢。

被枪杀的被枪杀。

整个篮球队24个人中有6个因为各种原因不在人世。

而这在罪案云集的圣路易斯、新泽西州的Camden、底特律及其周围地带和南北加州Richmond (电影的地点)、Oakland，和大家经常在说唱里听到的Compton已经不算特别多了。

当年Snoop Dogg的队友一半以上都被枪杀。

而只有1/7現在在社会上做很低薪的工作。

这部电影既然是根据真实的事件拍的，那么里面的內容在我看来虽然稍有一点儿夸张但是大部分都可以反映现代街区 (这里种族分化为黑人所谓的hood) 社会的问题。

卡特教练本人是黑人。

而他也就年轻黑人的坐牢率等等给出了很多数据。

虽然這些数据不全是正确的，但是很接近的数字足以反映问题。

我本人有很多黑人朋友。

我的室友是黑人。

我平时跟出去吃饭的也是黑人。

我的一些技能师傅是黑人。

甚至我的女友都是黑人。

所以我想就电影里反映的种族问题说一些细节。

电影里对于Richmond这个小地方的摄像 (其实部分地点不是) 让一些Eminem的粉丝们会想到底特律的8 Mile Road。

我本人两个地方都去过。

这种下车就可能被无原因骚扰的地方是低层和中产的分界线。

电影如此刻画Richmond也是为了营造一个低层街区社会的气氛。

这些街区里并不是所有的地方都长那个样子。

但是突出这些有非主流社会的特点的建筑和装饰便给人一种感觉。

包括街上的人的毒品交易。

我也看见过，接触过，甚至参与过。

这些是黑人街区非主流社会中的主流。

是他们寻找乐趣和快速得到大量的钱的一种方法 (看是买是卖)。

但事实上也许就如一些人说的，这种寻求快乐的方法不一定是”健康“的。

卡特教练对于n**** (不知道的话请搜索N-word或看电影就明白了) 这个带有歧视意义的词表示不满。

而在黑人基本各个层次的社会里，这样叫对方事实上不一定就代表着贬义。

这个电影里描绘的低层社会里这个词非常常见。

因为年轻的黑人用这个词来称呼自己的朋友表示很铁的兄弟。

黑人中产社会里也有人这样称呼自己的伙伴。

但是也有一部分人对这个词特别敏感而甚至痛恨。

就像卡特教练。

历史上n****是白人奴隶主用来称呼他们认为比自己低等的黑人的词。

现在黑人泛滥使用这个词的深层含义不但是表达自己的兄弟心，而且表达了一种对社会压迫的反击。

你不是叫我n****么? 那我就这么叫自己! 80, 90年代的说唱是最好的证明之一。

这些历史使得这个词表面看起来有了一种对黑人这个种族的empowerment。

但是痛恨这个词的黑人也没有错。

因为历史难以就这样让它过去。

其实我的黑人朋友们有时候也这样叫我。

但是我绝对不会在他们面前说这个词 (根据语境有的时候还是会说的)。

卡特教练对词的痛恨这个反映的是高层社会和保守派喜欢讨论的素质和道德问题。

一个值得深思的地方是在黑人高层社会没有人用n****叫对方。

说到黑人群体中的阶级分化，一个我一直在思考的问题是：所谓的黑人中产阶级 (Black Middle Class) 是否存在?队员在大巴上被教训的時候Cruz问教练难道winners不是他想要的么。

这不得不让我们再次深思到底什么是winners和到底卡特教练要的是什么。

到底什么是winners而且为什么篮球是privilege都不是一两个字可以概括的问题。

教练这个时候却沒有说话，仿佛是肯定了Cruz的说法。

但事实上，我个人觉得这是可以留给观众们思考的悬念。

在美国携带枪支的前提除了必须是美国公民 (当然了你要是想的话还是可以摆脱开这条规定的) 和18岁以上以外就是要从来沒有犯罪前科。

美国人经常掏枪而不开的原因第一是起威慑作用，第二是起自卫作用，而第三则是一个人犯我我犯人的概念。

在美国嘴仗很常见的原因也是因为一旦一方先出手另外一方便有足够的理由来打对方。

低层社会、公立小学，都是这样。

而在中国好像打小架常见得很。

脑子一热甚至可能抓起旁边修鞋的鞋匠的锥子來进行恐吓。

若在中国合法枪支那么也许真的会变得很乱 (谁知道呢)。

回到美国。

即便如此，枪杀的现象依然很常见，而最后的结果很多情况下不是被杀就是进监狱。

其实美国很多警察都是吃干饭的。

破案能力差得惊人但是却像中过的城管一样施行暴力。

美国街区的一部分黑人一旦在任何情況下枪杀了某个人，他们的想法首先不会是恐惧。

这是一种麻痹作用。

每天穷困潦倒却没有足够的精神支柱的生活可以慢慢地麻痹自我。

再加上街区外其他种族的不友好，思想是可以被扭曲的。

这些形成了一种循环，病态地影响着街区黑人的每一代 (有兴趣请搜电影Menace II Society)。

我们还看到第一个站出來帮Cruz做俯卧撑的是Channing Tatum，一个白人。

这是个引发争议的细节，仿佛这部电影在进行歧视。

因为一个讲述主要是黑人运动员的电影里让一个白人去当开启帮助队友保持团队精神之门的那个人似乎反过来会让很多人否定黑人，觉得他们没有白人无私或者有团队精神。

虽然我个人的看法是制作电影的时候只是一个运动员来体现这些精神，但是我完全理解这个细节能带来的争议。

就像很多其他电影细微地对于黑人形象的扭曲或者白人形象的美化一样。

美国梦 (The American Dream)是在美国所有种族之间不断的话题。

直接关系到挣钱。

在黑人街区里工作挣钱也许都是顶端了。

记得有一个叫Gangsta Rap的组合在他们的一首蛮搞笑的歌N**** N**** N****里有一句词："Why you ain't got no job? 7 dollars an hour won't feed my dog!" 挣钱和上进心有一定的关系。

而在街区，那些上进的心在我上面提到的思想的扭曲和病态循环中也就渐渐消失了。

而这部电影用高中生的故事来说明体育训练的时候甚至是在日常生活中都要有寻求上进的心。

卡特教练就黑人数据说事儿的细节又追溯到这个品质：你是否想比你们的父母强? 在中国上进心和奋斗是被珍惜的宝贵品质，是值得尊敬的。

在美国的高层社会，比如我的私立高中，不合群而勤奋拿好成绩的亚洲人们依然受到足够的尊敬。

虽然不是青年人之中最流行的那个花花公子或者天仙少女，但是也會得到应有的尊敬和相对公平的待遇。

即使种族歧视并没有结束，很多亚洲人们也可以忍气吞声地去用上进心来努力实现美国梦。

但是低层社会的人会很容易就被高层社会的人认为他们是很不咋地的社会渣滓。

在这种情况下，能从街区社会走出来的人，比如卡特教练，就提倡上进心和勤奋。

这样做的原因是这些黑人孩子在社会中得不到足够的照顾。

他们生下来就因为他们的种族和肤色而没有白人可以有的一些特权，所以勤奋上进是唯一可以让他们有可能得到一些机会的方式。

很多亚洲人，当了解自己不是白人而不一定会被照顾之后，用同样的方式去追求自己的梦。

这部电影虽然看起来是一部很老套的励志电影，但是我个人觉得他反映了美国社会的好多好多。

虽然这部电影还不足以改变一个种族甚至一个社会，但是它反映的现象和倡导的改变是毋庸置疑的。

美国人放松的心态有的时候掩盖了他们的感情，也使得卡特教练这部电影在他们眼中成为非主流。

美国是一个逻辑和理性大于感性很多的国家，而这也在美国人平时听的音乐里看出來。

我亲口听见过我一个牙买加裔的黑人朋友说：“A lot of people don't like this song 'cause it's sad." 崇尚逻辑我觉得可能每个社会都会有，而且也是件好事情。

但是美国为什么很多时候这么反对感性呢? 也许Frantz Fanon写的一本叫做Black Skin, White Masks的书可以给一种解释。

希望本人不才的评论和描述可以给观众们带来一些启发。

我非常喜欢这部电影。

他甚至改变了我的生活方式。

而拖到今天才写影评也是因为我一直在思考很多电影里的小细节。

美国是一個有原則的国家。

但是却是一個滥用民主的国家。

这个国家事实上并不民主，但是他所拥有的原则足以使适应社会的人有足夠的安全感。

而如何适应社会，选择什么样的生活，适应什么样子的社会，则是人自己的选择了。

美国人的典型特点也隐含其中：不干涉你的选择。

给你自由做自己的决定。

我还在思考：真正的民主存在么? 适应主流社会会失去什么?感谢豆瓣。

感谢观众们。

我对体育电影一直抱有很大的热忱，特别是篮球方面的。

虽然我不会打篮球，充其量也只能算个伪球迷，但是篮球那种紧张刺激以及动作的华丽夺目都让我兴奋无比。

就像本片主角肯·卡特而言，你在场上的分分秒秒，都是赢得这场比赛的关键。

我一直非常不满中国现在这种体育人才培养制度。

所谓的好苗子被相中之后，就必须被关在封闭的练功房当中，做各种基本功训练，直到他们有能力走出房门，去参加各种大型比赛，直至他们在世界上成名。

拿篮球来说，我们都知道美国有NCAA大学生联盟球赛，很多职业的NBA选手都是从这个联盟中走出来的。

他们的特点是什么呢？

Student Players 首要的就是学生。

大学生联盟可以为高中生提供各种奖学金，但前提是，你的体育技能好之余，你的成绩也必须过关,他们甚至为此制定了一系列细则。

这个做法，使得绝大部分的学生即使无法成为最后的职业球员，但是他们拥有一定的知识，所以他们以后能够在社会上立足，获得生存的基本技能。

不用像我们中国的世界冠军一样等着政府救济，在街边乞讨卖金牌。

而我昨天才知道，原来中国也有个类似的CUBA。

相对比之下，就知道后者的影响力弱爆了。

而美国篮球的这种做法，就源于改编自真人真事本片主角——卡特教练的倡导。

他高中的母校里士满高中毕业率只有50%，而升大学的比例只有6%。

大部分人在高中之后就去了社会底层做一些最难堪的工作，但有些不幸的人，就去了监狱，甚至天堂。

卡特决定改变这件事情，所以他要求自己的学生不仅篮球打得好，而且绩点必须保持在2.3以上等。

可以想象，在那种自甘堕落的环境当中，他的做法遭到了绝大部分人的反对。

但是他的学生最后仍在默默地支持他。

最后，15个人当中有5人取得了大学奖学金，6个人上了大学。

就如他的学生来说，“You have saved my life.”有的人认为，这帮学生在人生当中最光辉灿烂的日子就是在高中打球的这段经历了。

但是卡特却告诉他们，“You deserve a better life.”我觉得，所有的中国教练，都应该学习一下这位睿智的卡特教练。