凪的新生活

又名《风平浪静的闲暇》，一部讲述二十八岁的卷毛女孩彻底摆脱过去活出自我的日剧，一路看下来感觉夏天真好，能找到和发现很多生活的乐趣。

看着凪，就像照镜子一样，虚实间的生活发生了某种微妙的重叠和共鸣，好喜欢。

1.睡到自然醒

现在很多人追求极简主义，也就是流行的断舍离，会感到如释重负。

剧中的凪是靠节俭过日子的女孩，善良老实，在意周围人的看法，尽力的融入环境（委曲求全），维系着职场虚伪的人际关系，想要做到圆滑处事。

到头来发现窒息到难以忍受，于是辞了职，甩了渣男（表里不一的设定挺可爱），卸下伪装，扔掉手机，就背了个铺盖踩着脚踏车决绝地离开了，租了个小窝开始新的生活，最享受的莫过于大字躺无忧无虑的睡到自然醒。

2.去图书馆蹭空调

看到这里的时候几天前才刚从图书馆蹭完空调回来，既可以节约电费，还能获取点精神粮食，安静踏实，在烈日当头的夏天，妥妥的最佳避难所，不知不觉中一天就过去了。

凪在图书馆想要写下自己想做的事情，突然陷入了迷茫，不知道想要干嘛，那就好好的享受这段难得的闲暇时光吧。

日剧真的超治愈，像我这种焦虑型的，总会想到凪说的那句经典台词：“人只要活着，钱就会变少啊。

”近期经常反思会不会有点过于忧虑，没什么好担心的，生活再怎么难，也还是会过下去。

3.在家自制冷面

凪开始了半自给自足的生活，在家周边弄到的竹筒，锯成两半，拿回家，一头接在水龙头下面，打开后把面顺着水流下，在末端赶紧捞起来，消暑可口，清清爽爽，太会过日子了。

即便家里没空调，出着汗吃着冷面，也能感到满足和快乐，特别是听到嗦面的声音。

夏天最适合做的就是简单、清凉又开胃的凉拌菜，例如凉拌折耳根、木耳、秋葵，一口气两碗饭下肚。

看着凪捞起竹筒里顺流而下的面条，即便不能功成名就，却拥有了简单而平凡的幸福，更难得。

生活就看你怎么想和过了。

4.还是老片更耐看

看得我都想重温了。

刚开始凪看到阿婆捡硬币领面包，以为是个过得清贫困难的孤寡老人，还担心起了自己的晚年，后来有机会去阿婆家做客，一看才知道，是位过得既有品味又拥有精致生活的人，做点心看电影，阅历丰富，内心特别通透。

后来慎二在阿婆家看《乱世佳人》，聊到结局时，阿婆说的一句：“男女之间悲剧的导火索，永远都是缺乏沟通。

”一针见血道出了重点。

我曾经也想象过自己年老的生活，健康是首要条件，不喜婚姻和孩子，有一个温馨的小窝，像阿婆一样，就心满意足了。

5.和电风扇为伴

凪来了后，家里空调也没有，就在路边捡了一个电风扇，经过一番DIY，从破烂不堪立马焕然一新。

特别喜欢黄色，清新而亮丽，会给人一种生机勃勃的希望。

也预示着辞旧迎新的开始，凪看到这个风扇，就有了反抗的勇气，是她的陪伴，和以前的生活彻底说拜拜。

我也有一个橘色的电风扇，用了十多年，在夏天吃着冰镇西瓜，吹着风扇，听着外面蛐蛐的叫声，突然很想大声的说一句：夏天真好。

6.学会自娱自乐

人总是爱比较，最后发现又比不过，明白有些事情努力了也是白费力气，被沮丧和郁闷的心情困扰，容易走进死胡同。

凪说到上面这句台词的时候，就像当头一棒，真的不必去羡慕别人看上去光鲜亮丽的生活，花点心思内观，会发觉很多乐趣。

例如剧里凪用红绳做的发夹，包括在洗衣店门口踢塑料袋，稍微用点心就能化腐朽为神奇。

这些道理大家其实都心知肚明，却经常还是被差距所影响，现在的我已经开始将注意力集中在自己所拥有的生活里了，学会珍惜，简单点纯粹点，或许更容易快乐吧。

7.好好的享受夏天

剧中有各种吃，不是山珍海味，而是看上去平凡但特别治愈的食物，金枪鱼罐头吐司、冷面、炼乳咖啡、热麦奶、冰镇焙茶、糯米饼、苦瓜，很多都是亲手做的。

生活中有很多不确定因素以及善变的人和事，烦恼络绎不绝，但唯有食欲是最容易满足和不被撼动的，也是最能慰藉人心的力量。

好想去徒步，上个星期去溯溪，虽然弄得脚上都是淤青，但特别开心，待在大自然里依旧是我最放松和愉快的时光。

彩蛋：慎二这个角色太真实了，心口不一，就是不愿意表露自己的心意。

童话与现实，自欺欺人还是幡然醒悟，是只在乎一时的快活不在乎天长地久，还是期待着能遇到一个志同道合的人一起相伴到老呢？！

爱情这玩意儿就像夏日里的冰镇可乐，傻傻的一口喝下，让人上瘾却又容易伤身。

期待后续发展。

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其实本来第一集看起来觉得很舒服，就像拥有一个悠长假期一样，闲情逸致的，重新认识自己，可是越来越言情越来越烦女主的日子，去乡下就为了谈情说爱？

丧逼的爱上邻居的样子真不好看，宁愿看有个性十足的女生，至少不烦。

同期的这个不可以报销的多部，很有个性，喜剧适合夏天，不管别人怎么看，职业要求，我就需要对财务负责，这个才是令人清爽舒适透气的夏日剧

太悲伤，所以我不想写长评了。

最后故事结束的时候我才流了眼泪，为什么，一定要再也不见呢？

因为这些人的存在才拥有了如此完美的夏天，你们也还可以拥有十分完美的余下漫长的一生啊……这个作者把故事的结局改得如此残忍，只有一个夏天公寓就被拆掉了，但原作里完全不是这样的。

原作里的小凪在这个公寓熬过酷夏之后，又坚强地度过了严寒。

关于小凪、妈妈、还活着的祖母之间都还有无数的故事在展开，每个人的家庭都是复杂难解、可是又在勇敢面对的，如果只是短短的一个夏天我们就分开了，那往后的日子谁来给彼此力量呢？

想想就觉得好悲伤啊！

我做不到！

为什么“大岛里美”老师要把这个脚本写得这么难过呢，根本不给人一点希望和可能性。

这个故事不是这样的。

慎二没有那么容易就抖露自己三十年来养成的内心，欣哥也不是第二天就发现自己喜欢上了小凪、马上从渣男变成纯情小狗的！

不是这样的！

我知道原作改编都应该当同人文来看，但这真的是一部过于残忍的同人文了！！

（无法控制自己流下眼泪）每个角色都很有魅力呢，比如我不知道小凪会是这样的柔弱声线，慎二看起来比原作年长好多，欣哥的头发居然被改成了那样，而且还很柔美和漫画里的肌肉长发型男非常不一样！

还有中禅寺森藏，我明白这个暗示，原作里的“妈妈桑”其实也是个变性人吧，所以剧里干脆改成了男人。

但是，究竟为什么，就这样，就要让这些好人短暂相逢之后永远的别离呢？

让人哭出来是一件这么值得高兴的事情吗？

我不明白。

人生如此苦难，遇见自己喜欢的人之后，就是应该多用点时间和他们待在一起啊。

不然活着干什么呢？！

我还是很感谢有这么一部剧把我喜欢的漫画还原了出来，只希望漫画不要是这样的（或者类似的）催人泪下的结局就是了。

当然我知道它已经不会了啦。

漫画已经连载到，凪的妈妈来东京寻找凪的爸爸，凪在北海道治愈着新的朋友（和旧的恋人），朋友们在有钱朋友的家里一起喝得烂醉大声欢笑。

“我们从此以后不会再见了”这种台词一定不会被说出口的。

上帝保佑，我希望我喜欢的人永远彼此相爱下去。

没有什么异性恋关系霸权/范式应该用来左右两个人的关系甚至是某个人的人生，即使大家都成为了滚圆的圆——自己一个人也过得很好，我也希望这份从此刻当下直到未来的幸福里包含着我们彼此每一个人，可以吗。

我想你们永远在一起，直到上天不得不把你们分开的那天。

以及，小成美里老师，我真的好喜欢、好喜欢、好喜欢、好喜欢你啊。

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

我感慨了很多集，怎么会有这样的父母。

但在现实里，没有人会去说父母怎么样吧，倒是凪和慎二可能会是人人夸赞的懂事孩子吧。

第九集凪说出了讨厌，说出了长久以来的感受。

让我觉得长大这回事儿本身就很复杂，因为明明是做了任性的事情，但是却好像是终于长大了的感觉。

凪和慎二终于不顾空气跑出庆生会场以后，背对背痛哭的场景可真动人。

虽然讨厌是真的，但是爱和依恋也是真的啊，否则怎么能极尽所能的做一辈子懂事的孩子。

是啊，我们一把年纪了还在迷茫还在矛盾还在不知所措，那又怎么样呢，大家都一样嘛。

还活着还有机会还能重新来过。

为自己而活。

继春季剧《我，到点下班》之后，又一部现实题材日剧《凪的新生活》（又译为“风平浪静的闲暇”）吸引了广大剧迷的注意。

目前仅播出5话，已有3万余人标记“在看”，豆瓣评分达到9.3。

本剧主人公，28岁的普通上班族大岛凪，生活中最擅长“察言观色”，并因此成为职场“老好人”。

在重要场合，同事工作出错，只需一个眼神，大岛就立刻上前“顶包”。

她还经常一个人留下加班，承担别人未完成的工作。

即便无意中发现平时“玩得好”的几位同事在小群里吐槽自己，大岛也只是默默忍耐。

就这样谨小慎微地活着，原本以为能够相安无事，却在一个夜晚打破了平静——大岛内心最大的支撑，一直引以为傲的男朋友我闻，竟然和同事肆无忌惮地调侃自己，宣称和她在一起，不过是“因为那方面和谐罢了”。

不小心听到这一切的大岛，仿佛窒息一般，昏倒在地。

被送到医院躺了一周，出院后的大岛毅然辞职，带上被褥，骑着自行车，决定到乡间开始一段全新的生活。

不再苦苦维持男朋友喜欢的直发，不再费力打扮成淑女；恢复蓬乱的天然卷，穿上简朴却舒适的大号T恤——在外表上也“告别过去”。

大岛名字里的“凪”，意为“风平浪静”，原剧名“凪のお暇”可以直译为英文“Nagi's Long Vacation”，一段漫长的假期。

就像是gap year（间隔年），给自己一次重启人生的契机。

“这一次，不再讨好”选择活出自己真实的样子，从来就不容易。

环境改变了，大岛的本质还没有改变。

作为“讨好型人格患者”，她依然处处小心翼翼，生怕与别人产生摩擦。

买菜时发现店员算错帐，但因为店里人多，店员看起来不好惹，又担心自己被别人误认为想找茬，她扭过头，准备当作吃了一次哑巴亏，直接走掉算了。

但是，都下定决心走出过去了，这一次还要这么“怂”吗？

她终于鼓足勇气，战战兢兢地向店员提出自己的诉求，踏上维权第一步。

结果——出人意料地顺利！

店员向她道歉，多收的钱被退还，还额外收获了一袋用来“赔罪”的金针菇。

“我终于说出了我想说的话。

”大岛发现，原来直率地表达自我，是一件这么快乐的事。

虽然这些事情在平常人看来可能再正常不过，大岛的谨慎与胆怯似乎有些夸张。

但是在剧外，许多“讨好型人格患者”确实经历着和她相似的内心斗争。

我们熟悉的作家蒋方舟，从小就是“别人家的孩子”，在赞扬声中长大，但她也曾在《奇葩大会》上揭露自己的“讨好型人格”。

她发现自己存在难以摆脱的“讨好惯性”，是在被问到“有没有和别人产生过很真实的关系”时。

如果按这样的标准，她从未与任何人建立“真实”的关系。

即便是和最亲密的恋人相处，也不敢诚实地表达自己的诉求。

这种“伪装”还体现在生活的方方面面。

无论是面对朋友还是同事，抑或在工作中遇到的长辈，即便内心已有诸多不满，即便完全不同意对方的观点，她也从来不会表达出来，更不会去展示自己愤怒的一面。

在开始用“讨好型人格”审视自己之后，她才发现自己一直以来生活得有多压抑。

无论做任何事情，首先考虑的都是他人的看法；在实际交往过程中，也可以毫无底线地忍让。

这样的心理，和《凪的新生活》中的大岛如出一辙。

“多听听自己的声音”就算不是“讨好型人格”，我们多少都曾对他人“曲意逢迎”，或是为了满足别人的期待而伪装自己，这样在人际交往中的“讨好”行为比比皆是。

即便是剧里的我闻，一开始以和大岛相反的形象出现。

大岛总是被动地适应气氛，他则善于制造良好气氛。

总是能在社交场合占据主导地位，仿佛一切都如鱼得水，是同事们眼中的社交“明星”。

他可以理直气壮地刺痛大岛，和同事们讨论她的时候，也一副不在乎的样子。

结果，刚放完狠话，就一个人在路上哭到泪流满面，只敢一个人到熟悉的小酒馆，借着酒劲，哽咽着说出“我真的好喜欢她啊”。

这时观众才发现，很多时候他只是嘴硬，为了在同事面前表现出很酷的样子，才假装对女朋友毫不在乎。

心里想着“我要保护她一辈子”，在她面前却不知该怎样表达。

总是把伤人的话说出口了，才开始后悔。

这样的我闻，一直迎合着社会的“性别期待”：要做个男子汉，不可以哭，不可以脆弱，假装自己一直都很好，独自吞咽所有辛酸。

当大岛尝试着改变，他依然处在“情感束缚”的状态。

在同事面前装作开朗的样子，却每天都要去小酒馆熬过“失恋期”；即便内心忘不掉大岛，也难以鼓起勇气去挽回。

负面情绪隐藏久了，各种真实的心声也难以坦率地宣之于口，因为“在他人面前戴上面具”已经变成了一种习惯。

心理学家阿德勒曾说，人际关系的烦恼是一切烦恼的根源。

我们总是很难拒绝别人，很难表达自己的需要，因为我们同样会担心别人的拒绝。

并且，我们所担心的，不仅仅是“拒绝”这一个行为，更多的是这个行为背后所隐含的“关系”的含义：他是不是认为我不重要？

他是不是不愿意接纳我？

如果是像大岛那样敏感的人，担心和恐慌的事情会更多：我是不是做了很鲁莽的事情？

别人会不会觉得我很不懂事？

所以，“表达需求”之所以很难，是因为它背后仍然是我们对于“被评价”的恐惧。

蒋方舟在回顾自己的“讨好型人格”时说，社交网络的环境其实放大了我们被人评价的范围，每发一条朋友圈，都期待着有人给自己点赞，期待着获得他人的认可。

但是，一直寄希望于“被人喜欢”，其实存在着一个很大的风险：那个被人喜欢的自己，经常会覆盖真实的自己。

曾在浙江大学教授“积极心理课”的陈海贤老师，给学生提过这样的建议：当我们产生“不被喜欢”、“不被认可”的恐惧时，需要想一想，什么是我们能够控制的？

别人的看法不是我们能控制的，我们唯一能控制的是自己的需求。

只有通过表达，我们才能确认自身需求的正当性。

就算会产生矛盾和争吵，但也是真实的反馈，比不停地用虚无的内心戏折磨自己要好得多。

豆友人五_在回忆自己的人际交往历程时说：说实话，我以前真的很在乎网上谁又取关我了，谁不喜欢我了，讨厌我了，希望自己可以讨人喜欢，希望自己看起来酷一点，聪明一点，洒脱一点。

有时候说话也要斟酌半天，怕哪句话太蠢，被人笑话，被人察觉我蠢而不自知的丑态，被人讨厌。

我总是特别在乎那些看起来聪明的人的看法，那些看起来酷的人的看法，那些看起来洒脱的人的看法，仿佛他们的认可是某种新世界的入场券，我也想变成那样。

但是太辛苦了，真的，太辛苦了。

一直等待他人的审查，就随时随地都是考试，根本也没有人在考核我，是我自己在一直不停地否定自己罢了，这种对自己的否定，是世界上最最严厉的酷刑。

我像是独自在四下无人的旷野里，在人来人往的闹市中，因为一个莫须有的标准自己鞭挞自己，自己责骂自己，自己修正自己。

我这样做，除了让自己看起来更加可笑，没有别的了。

后来真的明白了，我有真正的朋友，现实里爱我的人，一起画画的小伙伴，我的妈妈，我的妹妹，我的同学，真正活在我身边关心我为我好的人，我应该去在乎他们的感受，去努力和他们更加亲近，愚蠢也罢急进也罢，他们接受并爱着本来的我。

这个世界上有好多不一样的圈子，有好多不一样的人，没有必要因为向往，就反复折磨自己，如果做不了酷的人也做不了聪明人，我还可以做一个开开心心的普通人。

只有诚实面对自我，我们才不会被各种情绪束缚，才能够获得尽情享受生活的自由。

本文部分观点和资料来自于陈海贤老师的豆瓣时间专栏《控制力幻象——焦虑感背后的心理觉察》。

这个专栏的内容，一部分涵盖陈海贤老师在浙大“积极心理课”上的讲述，还有一部分源自他10多年来心理咨询师的从业经验。

这里有偏于专业的心理知识：◎运用正念思维，接纳此时此地的自己；◎借助森田疗法，带着“症状”去生活；◎通过目的论和因果论，探索是什么限制了自己。

也有作为老师的感性劝慰：◎如何降低对世界和自我的期待；◎如何放轻别人的评价；◎如何和自己的紧张感和焦虑感对话；……陈海贤老师将这些心理咨询的理念和技巧凝聚成13期精彩内容。

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文/冰冰如果问成年人“最不想做的是什么事”这个问题排名第一的大概是：不想上班！

要不是因为房贷、车贷、奶粉钱，试问谁不想潇洒地丢下一句“我不干了”转身放飞自我。

（冰冰要不是要养猫崽子，估计这会儿也不会苦哈哈地在码字…）

这几年的日剧也顺应潮流，似乎和「职场」、「社畜」杠上了。

新垣结衣在《逃避虽可耻但有用》中因为仕途不顺惨遭解雇，另辟蹊径找到「家政妇」这份工作；后又在《我们无法成为野兽》里诠释了一个心有不满又无可奈何的职场老好人；吉高由里子在《我，到点下班》从坚持从不加班到“好，我愿意加班”；以及这部陪伴了我们整个夏天，最近刚完结的高分日剧《凪的新生活》。

这一季的日剧一改以往的高水平，几乎没有出彩的作品。

《白色巨塔》重启版仅有5.9分（原版有9.6），没有激起半点水花；十元老婆的新剧《天国餐馆》变成了她的个人时装秀，与之前她的爆款作品《朝5晚9：帅气和尚爱上我》、《非自然死亡》、《校对女孩河野悦子》比起来相去甚远；备受影迷期待的台剧《我可能不会爱你》翻拍版，更是几乎没看到什么人提起…而暑期档黑马《凪的新生活》，最后以9.0的高分完美收官。

故事从夏天开始，在夏天结束的时候完结，扑面而来的是只属于夏日的气息。

《凪的新生活》讲的是善于察言观色、解读空气的女主角大岛凪（黑木华 饰）在28岁的时候，决定断·舍·离给自己放一个悠闲的小假。

分手、辞职、搬家注销所有社交账号，不再虚与委蛇地应付那些同事们。

干脆地丢掉已经精简很多遍的行李，小凪最后只把被褥系在背上，骑着一辆脚踏车住到了乡下。

回过头来我们不难发现，《凪的新生活》主要讨论了三个方面内容：爱情、原生家庭、自我

爱情曲终人散时，豆瓣评分从9.4分掉到了9.0分，讨论区里充斥着许多遗憾的声音。

网友们比对着我闻慎二（高桥一生 饰）和阿权（中村伦也 饰）这两个男主的优缺点，总希望小凪可以从中做出选择。

只是，她做出了不按套路出牌的选择。

小凪的前男友我闻慎二，是她卑微又小心翼翼的一生中的小确幸。

慎二是公司出色的销售人员，家境优渥、性格八面玲珑的他走到哪里都很吃香。

双商如此高的他，却在故事一开始就翻了车，妥妥“坐实”了渣男的称呼。

讲真，冰冰在看第一集的时候恨不得冲进iPad里手撕慎二这个渣渣。

结果这剧不按牌理出牌，下一刻就让气呼呼的观众啪啪打脸。

原来，在慎二发现小凪是超卷发却为了照顾他的喜好，每天早起一小时搭理头发的那一刻起他就决定，这女人太赞了，他一定要守护她一辈子。

爱在心中口难开，傲娇又嘴贱的慎二不愿意别人知道自己真实的心思，才有了开篇让小凪呼吸困难到晕厥的修罗场。

在小凪提出分手后，慎二一下子从渣男变成“小哭包”。

每集弹幕中都会有大量“婶儿（慎二）今天哭了没”的留言，也再没了调侃高桥一生长得像国内某相声演员的声音。

与我闻慎二形成鲜明对比的，则是阿权这个会将苦瓜比作「哥斯拉」的可爱男人。

高大、帅气、温柔、善解人意、随和，经常给身边的人摸头杀和爱的抱抱无论男女这样的男人试问谁能顶得住？

我们空窗期的小凪，自然也是不能免入俗套。

交往以后的小凪，发现阿权其实是个「海王」。

身后有偌大的鱼塘，更是把家里的备用钥匙给了十几二十个人。

他对所有人都有求必应，以「让大家都感到开心，没有被冷落」为己任。

只是爱情本来就有排他性，他在每段关系里面游刃有余，却不曾想过这样的关系带给身边的女孩子们怎样的伤害。

最关键的是，阿权并没有意识到自己是在劈腿。

小凪发现自己在逐渐失去自我，原本搬到乡下后充满期待的生活也逐步被打回原形。

她察言观色，想着自己怎么做阿权才会喜欢自己；她夜不能寐，直到听到隔壁他的房间有了动静；她心神不宁，成日捧着手机反复check男友是否有回复消息；……这是不是像极了曾经恋爱中的你？

意识到不能再这么继续下去的小凪，把阿权约出来“摊牌”。

冰冰特别喜欢小凪在分手时和阿权说的那番话，忍不住想拿来分享给大家。

小凪把阿权比作手撕面包，每口咬下去都会期待是什么滋味。

“明明知道再吃就要胖了，却还是停不下来。

”“不过因为我想吃更多，所以会千方百计想出再吃一个的理由。

”“就这样，一个接一个吃下去。

”

阿权并不是很难理解小凪的比喻，于是她用了更简单直白的说法。

她把阿权比作住在隔壁的女高中生，美则美矣却是不可触碰的。

不得不说，这是个非常贴切和高明的说法。

女高中生（爱情）虽美，但不合时宜的感情（爱情）却是会让人付出惨痛的代价的。

剧情过半以后，两个男主都因为女主改变了。

慎二收起了傲娇嘴贱的一面，坦诚地告诉小凪自己的爱意。

他事事都会小凪着想，在她最需要人扶一把的时候在她身边；阿权解散了他的鱼塘，即使在收回钥匙的过程中被人不止一次的猛扇巴掌。

他明白了爱情是不可分享的，愿意做小凪「一个人的手撕面包」。

小凪呢？

两个人她都没有选，谁规定了爱情里就要二选一的。

既然是风平浪静的闲暇，不如就给爱情也放个小假吧。

原生家庭2019年年初，一部热播国产剧《都挺好》让国内观众们就「原生家庭」展开热议。

看到苏明玉的处境，冰冰身边不少朋友都说看到了自己的影子。

我们不能把原生家庭这个词条妖魔化，但也不能忽视了原生家庭对人所产生的影响。

某些程度来说，父母是孩子的第一老师，他们的言谈举止、处事风格在下一代的成长中起着至关重要的作用。

小凪的母亲住在乡下，婚姻失败的她唯恐被人在背后指指点点，一心让女儿来撑门面。

女儿要有得体的外表、谈吐、举止，拿得出手的工作还有体面的亲家。

她最擅长对女儿进行道德绑架，动不动就拿「都是因为你XXX，所以大家才XXX」的句式来说话。

小凪不爱吃玉米，母亲不会打骂她，而是面无表情地把玉米都倒进垃圾桶后说：「这是妈妈、阿姨和大家拼了全力花了心思种出来的，都是你把它们害死了。

」

家里的祖屋要翻新，母亲把小凪骗回家后明示暗示让她来出钱。

小凪准备拿这笔钱开始她的新事业，一向听话的她犹豫了。

但在母亲“失望”的眼神里，小凪咬了咬牙去银行转账给了母亲。

是的，母亲再次如愿了，而小凪再次失去了梦想。

都说母亲和孩子，母亲永远赢不了孩子。

为什么？

那是因为母爱，足以战胜女性作为人而言本来的意愿。

如果遇到像小凪母亲这样自私的人呢？

与小凪相比，慎二自然是光鲜亮丽的太多了。

他外形俊朗、业务能力强、人缘极好、家境优渥…几乎是人生赢家。

但事实上，他的原生家庭又是怎么样的呢？

母亲是整容狂人，家人都记不清她原本的长相；父亲其实早就和别人又组成了家庭，也有了别的孩子；一直被当作在美国高就的哥哥，其实是某销团体的头头。

他离家出走消失已久，出了书成了销的圈内大佬。

一大家子人，在外人面前恩恩爱爱，转身就互不联系。

这样的原生家庭，让慎二必须时时刻刻的“解读空气”，带着面具生活。

他从小就是家里的万精油，让这个家在外人面前维持着体面。

在慎二奶奶庆生宴上，许久不出现的哥哥突然出现了。

哥哥在众亲戚面前，撕开了这家人的遮羞布，让父母、慎二还有自己赤裸裸的暴露出来。

这一刻，慎二窒息了。

也是这个瞬间，小凪意识到慎二和自己其实是一种人。

都是生活在原生家庭重压下，不能做自己的可怜人罢了。

自我《凪的新生活》中的“凪”（zhi，第三声），在中文汉字中并没有收录。

但从字形来看，“凪”可以分割成“风”+“止”，简单来理解的话就是风平浪静。

这也就和本片的另一个名字，《风平浪静的闲暇》不谋而合。

小凪给自己放了一个小假，从最初简单粗暴地断绝所有联系，到意识到这是一段极好的「学习如何和自己友好相处」的机会。

在感情方面，小凪并没有如观众们所想的在慎二和阿权之中选出一个。

并不是因为她无法放下曾经他们带给他的伤害，也不是她看不到对方做出的改变。

仅仅只是因为，她处于感情的调整期，没有准备好开始一段新的关系。

她变得斗志满满，发自内心地找到了想要拼一把的工作。

女孩子啊，不要总是掰着手指去算自己配得上几分男友，而应该努力成为更优秀的自己。

你若盛开，清风自来。

在亲情方面，她终于敢对母亲说不。

慎二奶奶的庆生宴上，母亲被亲家母当面戳穿了自己失败的婚姻，愤懑地恨不得找个地洞钻进去。

回家以后，她期望如法炮制地继续对女儿进行精神控制。

不料这一次，小凪仰起头对她说：“你自己想办法活下去吧，我也会为自己而活。

”大部分人都希望在原生家庭汲取活下去的养分，但如果这片土壤本身就是有毒的呢？

也许远离，才是真的能活下去的法宝。

在友情方面，小凪选择了去其糟粕，取其精华。

小凪的同事关系，简直就是荧幕外我们的真实情景。

比如六个人的群，居然其中每五个人都有单独的小群。

表面上和和气气的同事，背地里对自己都是挤兑的话语。

脏活累活都丢给别人，台面上不冷不热地说声谢谢，转身就说对方是「专属的承包工」。

更不要说，同事的朋友圈要点赞，看到她们去聚会还要担心是否唯独没叫上自己。

……这样的事情实在是太多了，让观众都不禁在心疼小凪的同事，也忍不住要抱抱自己。

离职后的某天，小凪遇到了前同事。

在同事一如既往地想要继续损小凪的时候，她反唇相讥了。

她再也不用去维系这种虚伪的同事关系，因为她见识到了真正良性的友情是怎么样的。

在短暂的闲暇里，她遇到了一群可爱的人。

为了女儿有更好生活而努力工作的单亲妈妈、人小鬼大却是首个接受自己爆炸头的小女孩、隔壁独居的老奶奶其实是逃婚到乡下的富家小姐…这些人让她有家人般的温暖。

兼职居酒屋的老板（娘）和同事，收留了逆境中的小凪，给她加油打气。

有时候，并不是友情出了错，而是你遇到了一些错的人。

不可否认，无论是生活还是工作中都有一些所谓的“观气族”（善于察言观色的人）。

他们有些善于调动气氛，进而引导他人做出符合自己意愿的决定。

更多的只是一味的讨好型人格，不断降低自己的需求以换取他人对自己的善意。

这些没有底线一再忍让的人，真的可以得到周遭的尊重吗？

冰冰认为，那些让我们感到压抑的“空气”，源自我们内心的不安、惶恐和不自信。

当我们要像小凪一样断舍离的时候，不妨想想当下让我们有不适感的源头究竟是什么。

了解我们自己，有对他人说“不”的能力，才是我们安生立命的必备技能。

如果做不到不去察言观色，起码向慎二说的那样靠拢：“气氛（空气）是自己创造的，如果只能顺从气氛察言观色，你就输了。

”（本篇完）喜欢影视剧、美食和旅行的天秤座80后妹纸，喜欢一切新奇温暖的事物如果你喜欢我的文章，欢迎留言与我交流

今夏最热门日剧《 凪的新生活》播到第六集，终于迎来了金句套装大奉送。

老板娘也好，慎二也好，都在指责女主是个“等着别人抛球给自己”，对别人不感兴趣的自私鬼。

看起来真的好像是戳穿了一个女主自己都不曾注意到的真相阿。

嗯嗯嗯，你们说的对。

随声附和“我懂了”是只考虑自己不要犯错，而完全无视真实的对方，是想早点终止自己接不下去的话题；承担下来本不该自己做的工作是宁可身体劳苦也不想和麻烦的人沟通的清高；对地下恋爱毫无怨言是只想着早日结婚达成自己的心愿，而对慎二这个男朋友没有兴趣。

那被上传闭眼丑照又算什么呢？

明里暗里的讽刺小凪的女同事又算什么呢？

甚至明知道自己的傲娇刻薄话会伤害到小凪还是要说出来的慎二又算是什么呢？

所以其实这些人是因为对小凪感兴趣，想通过伤害她的方式来激怒她，进而激发她作为一个人有喜怒哀乐真实感受的那一面对吧？

还真是用心良苦啊！

所以不生气，不难过，波澜不惊的度过了这些“试炼”的小凪让这些人生气了，生气的想喊出“我都对你这么感兴趣了，这么努力了，你居然不搭理我，毫无反应”！

这算不算一种“受害者有罪论”呢？

为什么我们要欺负你-因为你天然像个怎么推都不倒的不倒翁，太诱人犯罪去推你了。

可是当小凪离开了公司之后，她遇到了想要感谢她的帮忙而请她喝茶看电影的婆婆，看到她在意苦瓜就把苦瓜剪下来送给他的邻居帅哥，觉得她的卷发很可爱想要摸摸她毛茸茸卷发而不是嘲笑它很丑的小女孩。

诚然这些人都一定程度符合慎二所说的“先对自己感兴趣的人”。

主动开启话题让小凪说出心中苦闷的婆婆

对冒雨去捡风扇的小凪感到好奇的邻家帅哥

想要摸摸小凪头发的小女孩

小凪虽然也感觉尴尬，但最后都还是接受了他们对自己的“兴趣”。

告诉婆婆自己没人关心的悲惨经历，分享苦瓜给帅哥，让小女孩摸自己头发，一方面是她不能拒接别人的性格使然，一方面她也在用自己的方式回应着别人的“兴趣”。

好在这一次她遇到的人，都不是以刺激她伤害她来表达对她的兴趣的。

不停的点赞也好，答应加班帮忙也好，不拒绝男友任何要求也好，把这些笨拙的努力说成“只等着别人抛球，完全对别人无兴趣”是不是有点过分了？

坦然的接受帮忙，对小凪提各种要求的人可以心安理得的说一句“感受不到她的诚意”吗？

如小凪自己所说，她是想融入人群的，无论是公司同事，邻居还是酒吧顾客，只是她对人的兴趣不够深入和无私，达不到别人“想要被关心“的期待值。

对人付出真诚无私的关心，真的很难，但是演的满足到他人被关心、被在意的虚荣心还是可以的，毕竟假意不会像真心那么耗费心力。

就像慎二那样。

如果说读空气也有技术等级的话，那小凪应该是初级班，她迎合空气，而慎二是高级班，他营造空气。

无论哪种空气，都是他的游戏，处在空气中的人，也都不过是他摆弄的玩具。

哪类人爱听什么话，喜欢被怎么对待，只要掌握了套路，那对方是谁已经没什么关系了，人对他来说只有属性、位置，而不是每个独特的个人。

想要女同事帮忙，买女孩子会喜欢的点心；领导客户喜欢被尊敬，就用夸张的表情和reaction来满足他们；男人之间想要”厌女同盟“，说最恶心的话就可以了；如此种种，不一而足。

没有人是真心，对方也不需要真心，对方只需要”被在意“的感觉而已，所谓”“从来套路得人心”。

我们的慎二同学在虚伪的人情里左右逢源，看到被人被自己所创造出的空气所操纵，这位“空气魔术师”是多么得意啊——我的表演Perfect！

你们这群傻瓜！

眼中只有“某种人类”而没有“某个人”的慎二算是对人有兴趣吗？

在小凪失业失恋最灰暗的日子里，阿权就像炎夏里的凉风一样，吹进了小凪的生活。

阿权会夸小凪做的苦瓜好吃，会对小凪说“你真有趣”，会做好喝的饮料给她喝，带她去公园野餐，还给了她愉快的性体验。

阿权就像是个可以满足小凪各种愿望的宝藏，而且取之不尽，用之不竭。

但是后来小凪才发现，阿权这个宝藏不止对她开放，也对所有人开放。

所谓爱情的感觉，如果没有了”独一无二“的属性，那还能算是爱情吗？

对于阿权来说，小凪是有趣的女人，美术女生是有趣的女人，每一个和他有过交集的人都是。

并不是花花公子式的有ABCD无限多个恋人，而是AAAA。

在阿权看似无私的爱的世界里只有两部分，一部分是自己，另一部分叫做“可爱的人”。

因为觉得可爱，所以好好对待。

可爱不是假的，眼前的温柔也不是。

阿权是天使，对所有她觉得可爱的人奉上自己的温柔。

但是凡人是贪心的，只要爱了就忍不住想要更多，甚至独占。

不止是想要占有，还想要被占有，被好奇，被探索。

但是阿权并不需要，他满足于欣赏眼前的可爱，他并不想要更多。

从阿权的角度看，女人是很奇怪的吧？

既然相见欢，那就保持这样不就好了么，为什么想要更多呢？

索取更多的女人，都变得不快乐，甚至很痛苦。

为什么要索取痛苦呢？

就像那个为了阿权疯魔了的美术女生，因为最终忍受不了内心痛苦一针扎向了他，可他还是很平静，还反过来安慰女生。

女生以如此决绝的方式希望刺激出他的反应，哪怕对她生气、对她失望、对她反击都好，可是他没有。

“求求你阿，来探索我，向我索取点什么吧”“不用啦”像天使阿权这样只给与不索取难道不好吗？

在关系里，尤其是爱情关系里，大部分人都想要”被需要“，而能提要求的前提是发现别人有可以提供给自己的东西。

关系越是亲密，相互间的赠与和索取越多，也越独特。

爱情本身不就是茫茫人海中的有缘的两人（而非任何两个人）相互提供“被爱”这种感觉吗？

可是天使阿权的世界已经很完美了，女人们发现自己除了像一片云，一朵花一样被欣赏之外，什么都做不了，于是灰溜溜的走掉了。

慎二那种空气魔术师至少还去营造幻觉去满足人的自恋，阿权是根本不明白人有自恋这种东西存在。

所谓“对他人没兴趣”，阿权才是这三人中当之无愧的第一名啊。

原载于#豆瓣阅读#官方微信号，欢迎关注：https://mp.weixin.qq.com/s/zGY3HGAlgOaamuWRamBmlg总的来说，本剧节奏紧凑、高潮迭起，属于一旦开始就无法停止的类型，其中有大量令人心跳不止的高糖桥段；看的时候，纵使难以被感动如本人也是捂住胸口，不断惊呼「我的天啊」。

姑且称这些情节为本剧的「蜜糖」；这自然也是本剧的受欢迎之处。

但完结之后再看，这部剧除了有蜜糖，更多的是砒霜。

或者说，看似是蜜糖的，实际都是砒霜——《凪的新生活》用 MUJI 风的画面、小清新的配乐、看似纯良可爱的主角，轻巧巧地把太多观众都蒙蔽了。

其中蕴含的暗黑现实元素——乃至可被称为「砒霜」，才是它动人心魄的核心。

而这隐藏于表层甜蜜的深层人物逻辑便是，本剧的两个男主角，一个是控制狂，一个是 PUA，杀伤力像原子弹般巨大，与电视剧的清新风格丝毫不搭。

优质职场男慎二是控制狂，内心软弱但是虚张声势，需要通过不断打压伴侣来确认自己的权力感——无论女主尝试做什么事情，哪怕是在众人面前唱卡拉 OK 这样的小事，他也会上前厉声喝止：「你做不到的！

你没有这个能力！

」爱就是给别人伤害自己的权力，他之所以口是心非，是因为他认为承认爱就是认输，他越爱你，他就越不愿意输给你。

也正是因为他的爱太真心实意了，情感太澎湃了，这鞭子抽到身上才会格外难受。

一个人如果一直对你好，突然一下对你没那么好了，你会生气；一个人如果一直对你坏，突然对你好一下，你会觉得对方其实也没那么差——这种关系很难挣脱的一点在于，对方扇一个巴掌给一个枣，逐渐你就斯德哥尔摩了。

用嚎啕大哭来抬升人气的我闻慎二，和《辛德勒的名单》中拉尔夫·费因斯饰演的那个爱上犹太人的纳粹军官，乃是同类。

但慎二的绝对阴暗面呢，都被每集结尾他无比真挚的、失恋并不断搞砸和好机会之后的失声痛哭给遮蔽了。

我们很容易就觉得慎二人挺好的。

失恋后痛哭流涕的我闻慎二至于邻家 DJ 阿权， PUA 技术已然日臻化境。

他是个奇行种，有着惊人的时间和精力去对数量众多的女人温柔，事了拂衣去，杀人无影踪，仿佛约翰尼·德普在《浪荡子》中饰演的 17 世纪世纪诗人约翰·威尔默特，带着自由而激进的心，徘徊于酒馆和妓院，最终死于梅毒。

这样的人可能像剧中的阿权一样，捂着胸口念道「初恋的感觉，心好痛……」吗？

只能说，为了维持本剧的纯爱气氛，编剧巧妙地将这些暗黑人格隐藏在了小清新之下，故意让观众从这砒霜上挪开目光，进而纠结于到底该选傲娇控制狂还是三不主义中央空调，并为此站队、撕逼，引发讨论，促进收视。

编剧在进行一种十分危险的引导。

现实中遇到控制狂或者 PUA，收获的都是自我怀疑、极致伤痛和抑郁症：你的自信丧失殆尽，你的自我支离破碎，你再也无法爱自己了。

是否有人可以「征服」这两种类型呢？

肯定是有的，但他们必定有着强大的内心，对人情世故也非常练达——洞悉他人的脆弱，也不被戾气辐射，这本身就是一种历尽千帆后习得的坚强。

偏偏编剧没有把女主凪定位成这类角色（剧集其实到第五集就追平漫画原作进度了，后面皆为原创剧情）。

凪一直在职场中做老好人，笨拙地附和别人，被职场「霸凌」折磨得憔悴不堪，但所谓「霸凌」，不过是同事议论、取笑她几句罢了。

这样的事情大家都会遇到，用辞职去画上句号也未尝不可，可若被它们折磨得无比痛苦，肯定也谈不上内心强大。

她已经 28 岁了，还是会在看到前男友和酒吧中的职场失意人士谈笑风生、互诉哀肠后，像个外星人般突然发出感慨：「天啊，他并不是随意附和别人，而是真的懂，才说『我懂得』。

」如果说剧集伊始的凪，有种勤俭持家、温柔贤惠的「大和抚子」感（其扮演者黑木华，特色也是寡淡、复古的「昭和颜」），但进展后，对她的观感，更多被「幼稚」所笼罩。

一个精神幼稚的人有可能成为占据巨大主导权的恋爱大魔王吗？

笔者猜测，个中原因恐怕是，编剧需要吸引尽可能多的人的共鸣，亦要平衡「想被王子拯救」和「想化身拯救世界的女王」这两种观剧心态，于是干脆让凪成了一个纯粹的功能性角色。

温柔的中央空调暖男阿权于是从她身上，每个人都能找到自己的影子——每个人都很平凡啊！

但她和每个人又有很远的距离——被两个这么难搞的人爱得死去活来，这种事我怎么就碰不上呢？

偏偏本剧的现实感，正是来自那两段不能更痛苦的关系；本剧的共鸣感，也来自那些失恋的悲惨瞬间被充分体谅的刹那。

于是女主的梦幻人设，瞬间就让这些感受不那么美好了，仿佛一座无比宏伟的建筑，你正沉浸在审美中，可就在你绕到后面去的片刻，OMG，豆腐渣工程，塌了。

也许有人会说，女主可以成长呀！

但是，女主凪自己解决不了任何问题——朋友落入传销圈套，虽然她有营救的心，但办法其实是前男友想的；没有爱好，没有梦想，甚至没有主见——瞻前顾后、精神脆弱，接连遇到两个那样的男友，前任瓦解了自尊，现任不给承诺——等等，这算现任吗？

才出狼窝又入虎口，可以去精神病院挂个号了。

进而，控制狂和 PUA 两位男主，也显得越发奇怪了起来——随着剧情发展，两位渣男「刷」地一下获得了成长，越来越善良和温柔。

在一个「classical」的优秀剧本中，这种化解应该来自女主；但在本剧中，这些化解，来自人生经验非常丰富、为人也极其热情善良的酒吧老板娘和迷影老婆婆，他们不断地在各种各样的情节中，用五花八门的智慧箴言让他们「恍然大悟」——看得人不禁觉得慎二还是和老板娘在一起吧，老板娘能照顾他呀！

酒吧老板娘在开导我闻慎二。

我们生活中的亲友不添乱就不错了……至此，《凪的新生活》的大部分时间，都沉浸在玛丽苏中：女主的主观能动性非常有限，关键节点要靠别人来推动。

我们或是追剧追到根本停不下来，或是被虐得唤醒了既往的创伤，或是被越来越 happy 的走向治愈，本质上都是进入了恋爱游戏模式，站在与我们既遥远又近的女主的位置去想，到底该选谁好呢？

真是哪个都不想选哪个都舍不得啊……就这样，通过各种各样的技巧，编剧塑造了一个既现实、又梦幻的情境，看得你彻底恍惚：似乎是实现了什么，但似乎又什么都没有实现……因为你也知道，在现实中，傲娇的虐待狂确实会拼命把你留下，但他们真正无法离开你的原因，是他们需要有人去打压；他们绝对不想看到你的成长，因为你的成长就意味着他的坍塌。

至于 PUA 男——你要如何确认你不是被回收的钥匙，而是接收全部钥匙的唯一呢？

在小清新的乡村风情与 MUJI 风的配乐下，《凪的新生活》把砒霜蜜糖化了，可包了再多糖，砒霜还是砒霜。

《凪的新生活》讲述了两段无比消耗的恋爱，而这类恋爱对人百害而无一利；女主逃离现实的方法是长距离骑行、辞职，可在这之后也未必会收获崭新的自我。

《凪的新生活》式的恋爱幻想是很可怕的：傲娇为你温柔，浪子为你回头，你真是魅力无限啊，下一个阶段是不是就是人见人爱花见花开车间车爆胎了，你这么牛，你咋不上天呢？

编剧送给凪真正的成长，在本剧的最终话。

她十分有主见地拒绝了两位男友掏心掏肺的热情追求，为开店的梦想努力奋斗，似可理解为编剧发自本心的现实呼喊：这两款都不能选！

快跑！！！

大概会有下一季吧。

至于你呢？

如果完全相信剧里面讲的，也就彻底输了——9.0 分，并且是 6.2 万人打出的 9.0 分，最好将之理解为一种向尽可能多的观剧口味妥协的成功，而非编剧发自内心的情感洞察。

控制狂和 PUA 都不会拯救你的；现实中十有八九没有老板娘来疗伤，美好的生活，只能靠自己硬刚。

“你真得不知道吗，你胸口的疼痛为何？

请节哀顺变，欢迎来到无法随心所欲的爱与欲望的成人世界，这次轮到你自己毁灭了。

”♥迄今为止的人生 重新来过大岛凪 28岁 无业

/ No.1 / 如果男朋友说是因为性生活和谐和你在一起的……听到男主大声地和同事发表着这样的言论时，女主过呼吸晕倒在公司里。

醒来后，辞职、退掉租房、断绝全部社交联系，叫来了搬家公司打包所有行李，最后一刻决定将全部家具行李扔掉，背着用床单打包好的必需品，骑着自行车来到了乡下。

在这里她不用再每天花费一两个小时将自来卷爆炸头拉直成乖乖女黑长直，她不用再想着法儿节约，毕竟她只有一台捡来的电风扇。

小小的廉价公寓楼中有着形形色色的住户，帅气的邻居DJ小伙儿，到处捡零钱的老婆婆，在工地开车的母亲和常常一个人在家的女儿，庆幸的是，在这些人面前她不再需要注意脸色和气氛。

相信所有人在第一集都恨男主恨得牙痒。

无情到极致的言语再配上冷漠至极的眼神，任哪个观众都不会喜欢这个满脸褶子，身高还不足的“反派”慎二。

可谁能想到看起来渣到极致的男主却是个痴情的奶狗，要怪只能怪男主的面具戴的太好。

男主在职场上八面玲珑，有着超高的能力处理各种人情世故，是公司的得力职员，女同事眼里的魅力者，家庭脸面的承担者。

然而却偏偏处理不好和凪的感情，原因其实很简单，他那张对谁都甜言蜜语的嘴却偏偏不会对女主坦白一句“我喜欢你”，伶牙俐齿地处理一切公司事务的他却张不开嘴说一声“对不起”。

俗称的“虐妻一时爽，追妻火葬场”大概说的就是这位了。

而这部剧的一大看点就在于男主每次找借口长途去看女主后，结果却捂着脸在回来的路上大哭的场景。

“渣男”的形象也在男主每集的痛哭中逐步瓦解，看懂了他类似于小学生一样欺负自己喜欢的人的把戏，观众从上帝视角看到了他面具背后的真情和可爱。

有人把男主比作榴莲味的糖，也是很恰当了男二也是个很有意思的角色，一句话概括说就是“没有心”。

中央空调型帅哥，在夜场当DJ的他性格温柔，吸引着太多女性，甚至对男性也很有魅力。

但可怕的是他来者不拒，对于他来说只有在面前的人重要，完全没有承诺意识女主很快也成为了受害者。

这也是像漫画一样的一个角色，没心没肺的他不懂感情。

当女主离开的时候，他第一次感受到了心痛，正如花婆婆所说，他来到了“无法随心所欲的爱与欲望的成人世界”，意识到女主是“初恋”后，他开始会心痛、会嫉妒，也开始想要争取。

不论是男主刻意隐藏的真心还是男二未发觉的真心，他们都没有学会爱人。

学会爱人真是人生中重要的一课，有些人天赋异禀，发育完全，在模仿的学习中自然而然就能学会，但也有些人别扭一些，反应慢了一些，不过“心”是不会骗人的，心的感觉比脑子的反应更直接。

♥空気：1. 空气。

2. 气氛，氛围（脸色）

/ No.2 /这是一个关于“面具”的故事，男女主如何学会摘掉面具生活。

虽然性格相差很大，但二人本质上都是同一种人，注重着“空气”而活着。

男女主的在销售空气净化器的公司工作，也是巧用了日语中“空気”的双重含义。

正如男主是公司中的王牌销售员，对“空気”技能的熟练掌握让男主成了强者，女主却显然修行不够被人压制，这也让男主比女主更难摘下面具，明明不想表达这样的意思，却管不住嘴中说出的伤人的话，这对他来说已经成为了一种习惯。

女主抛弃一切开始的新生活，是从一个电风扇开始的，可以不顾别人的眼光，捡起被丢弃的电风扇，然后将它染成自己最喜欢的黄色，在炎热的夏天，这一刻的凉爽沁出了从未有过的幸福的滋味。

如果要说二人“面具”生活的原因，大概都与他们的家庭分不开。

原生家庭在个性形成的过程中扮演过于重要的角色。

男主的面具背后是对家庭的责任，父亲常年在情妇家里，哥哥放荡类似于诈欺犯，而母亲却一心想要在他人面前维护这个分崩离析的家庭的颜面，身为二儿子的男主就被赋予了更多的期待，也需要承担更多的责任，在家庭聚会中来回迂回，帮母亲维系着这和谐的“空气”。

他自己难道没有意识到吗？

当他想劝哥哥不要用本名给家族丢脸时，却被哥哥一句“你现在居然还能看别人的脸色活着”怼了回来。

男主的改变是从爱情开始的，没救的家庭所带来的心灵缺口其实被男主寄托在了爱情上。

女主的觉醒和改变逼着慎二也开始面对真实的自己。

女主的面具背后是母亲的压制，哪怕是吃玉米这样的问题，都要有绝对的掌控权。

当女主真诚地说出自己有了想做的事情，一时难以资助母亲修缮旧宅的时候，母亲最先想到的仍然是自己在邻居、亲友之间的脸面问题。

单亲母亲的强势造成孩子的妥协和软弱，以“爱”为名实则是为了维护自己的脸面，对于善良的女儿来说，这样的绑架太难逃脱。

终于造成了女主她卑微的讨好型人格，善良成了纵容，一味追求他人对自己的认可，活成了一个空心的模子。

上一代人带着面具生活，又将自己的意愿强加下一代的生活中，剧中将这种无奈展现地淋漓尽致。

♥

/ No.3 /风平浪静的闲暇作为日本又一部由漫画改编的电视剧，比较成功地还原了漫画中的情节、场景、人物性格。

选角也很到位，无论是相貌并不出众但看起来清纯善良的黑木华，还是黑脸哭脸别扭连演得让人又爱又恨的高桥一生，以及没心没肺标准日系发型的中村伦也，每一个人物形象都很鲜明，有自己的特色。

日剧一向温暖而蕴含人生哲理的台词也是本剧的一大看点，带给观众功能与思考。

从内心对别人感兴趣才是真正的倾听

“就像有的地方走路才能去有的地方骑自行车才能去一样有的地方开车才能去才能看到不一样的风景让人觉得心潮澎湃哇的一下涌上心头”最后的结局有些让人叹气，不过是意料之中，28岁的凪的人生目标不再是和慎二结婚，她有了很多计划，暂时不包含慎二。

对于一个人来说，自我实现确实是更重要的把。

他们还会再见面的 蔡健雅《达尔文》里唱：“进化成更好的人。

” 其实从来不是进化地更好，把成长看做一个异化的过程，人只有复归才会更好。

♥电视剧是理想化的，不过从中我们还是能感受到些有用的东西吧♥生活毕竟还是自己的活成自己舒服的样子更好吧*

新更新的ep9写上面啦！

改变还是需要冲动的19.？

和葱花炒蛋看起来很像哈哈哈，我也不知道是不是厚蛋烧，或者，不是鸡蛋？

（编剧放弃介绍美食了，毕竟，讲事儿要紧）18.巴鲁斯

美好的煎蛋🍳，煎好的不知道什么肉，加上千岛酱，鸡蛋不能加酱汁一定要吃原味的流心口感啊太美了这个煎蛋17.入了味儿的土豆鸡肉饭

看鸡肉红红的，em自己感觉加的是照烧汁。

不过番茄酱+辣椒油的组合也可以pick一下哟18.漫画少年的西瓜

就问你他的西瓜好不好吃！

15.砂锅蒸蛋

目测有萝卜，香菇。

买个砂锅挺好的，三鲜砂锅砂锅面，砂锅白肉和火锅。

16.蓝鸟烧饭

好开心小凪去二号店工作了！

这满满的鸡块看起太棒了！

照烧汁（不知道怎么写了，大家想做的话可以百度哦，美食天下有的1、绿豆苗厚蛋烧便当

绿豆苗是把豆子埋进去之后一茬接一茬地割，如果你夏天考虑养一盆绿植，不如来一盆绿豆苗。

2、巧克力百奇

把坚果和核桃凝练在巧克力里，再搭配面包边儿，变身巧克力百奇！

3、苦瓜红心瓤

苦瓜一般7～8月成熟，八月末估计就老了，可以找来尝尝这黄色的幸运瓜。

4、炸苦瓜

炸过之后瓤会变得软软的哦，不用裹上面包糠就很好吃！

5、流水素面

第一次看到流水素面是在一个纪录片里，青山绿水的。

小凪直接把水龙头的水接到了竹子上，厉害厉害。

6、金枪鱼吐司

啊，图片简单明白，看起来就很好吃😋7、饼干蘸牛奶

古有饼干蘸水青食饼干，现有奥利奥泡一泡，总之，饼干太干，没味儿。

8、黄油土豆

烤熟的土豆上面放上黄油和奶酪，美味しい！

8.焙茶配土豆炸糕

焙茶是文火烘制而来，能解去油炸土豆糕的油腻。

9.油炸沙丁鱼

裹上面糊，大火炸，然后撒上荷兰芹，没有的话可以像小凪那样，用晾干的胡萝卜叶在微波炉里热半分钟。

10.中华调味汁

把酱油、白砂糖倒入小锅里加热溶合，试味后觉得咸可加水稀释再烧开，离火冷却后调入米醋、香油兑匀。

11.口味丰富的威士忌

加苏打水的威士忌上面加了薄荷巧克力味的冰淇淋12.炼乳咖啡

很喜欢两个人一起创造新吃法的感觉，感觉像小游戏一样。

炼乳应该是流质的，这里可能是冻过的奶块或者是炼乳块，不太懂。

13.麦奶

13.麦奶

日本在保持食物最大原味上一直很讲究，这个搭配别的奶说不定也很棒！