只是朋友

说与减肥有管也不尽然，导演之所以让学生时代的Chris是个大胖子，也许只是为了让人更加容易区分10年间他的变化。

由单纯变得狡诈，由腼腆害羞变得臭不要脸。

不过最后的回归本性就流于俗套了，其实Chris也只有在New Jersey才有可能回到以前那个他，当他到了LA肯定还会变成那个油嘴滑舌的花花公子。

Chris与Dusty大打出手会让人觉得可笑，其实两人是同一种人。

如果Dusty因为对Jamie的报复而想要欺骗她的感情是龌龊之举的话，那Chris在LA时见女就上的行为更为人所不齿。

最后的结局是不是大团圆还不一定，其实两人还是作朋友好，无论是Chris辞去工作和Jamie在小村子里共度一生，还是Jamie随Chris远赴LA去适应流光溢彩的新世界，都不一定有美好的未来。

所以Just Friends也许是最好的结局。

不知是不是为了凸现一脸痘痘的Amy Smart，本片中另一美女Anna Faris妆化的实在不怎么好看，远远没有看《Scary Movie》系列时的惊艳感觉。

看名字看主题是一部傻X到不能更傻X的电影，有太多情节，却只注意到一句话。

男猪脚一句'I don't wanna be myself'多绝望，只有讨厌过自己的人才懂。

不禁想起自己哭着喊“我要做我自己”的时刻，无论原因是什么，不愿再做原来的自己，才会有这样的想法。

于是逃避过去，一晃十年。

觉得自己成长了变化了，但是曾经绊倒自己的那颗石头依然还在，那个摔倒受伤被遗弃的年轻的身影还倒在原地。

曾转身离去视而不见，后来发现，过去从未过去，伤疤从未痊愈。

被迫面对曾经的难题，惊魂未定选择伪装。

装作游刃有余故作幽默风趣，不仅惹人讨厌，还只能悔恨万分地手舞足蹈。

装作混账，结果就真成了混账，众人唾弃。

装作生涩文艺，进行了奇怪的四人约会，还替他人做了嫁衣。

最后才发现，你只需要做回自己，对自己坦白，对自己救赎，足够了。

你拒绝做自己，你厌恶你自己，还指望谁爱你？

我只能说我是越看越气，女主是真的婊的出奇，不仅婊还立牌坊的那种。

她对男主做的事从头到尾都不是朋友范畴之内的，尤其是在她听完别人念了男主说想做她男朋友的告白之后，还假装听不懂是把他当哥哥的时候，我都想替男主哭惨。

男主减肥且事业有成后，她看见之后马上蹲下躲男主，这能是把他当兄弟？

越看越气再说男主，小明星她不香吗？

安娜法瑞斯简直就是洋娃娃本娃了好吗？

不过他也是够惨的，好不容易混出头，还是没逃过初恋的绿茶。

男主好难我以为我会看到男主衣锦还乡，一雪前耻，师绿茶长技以制绿茶，左手灭绿茶，右手追妻，最终和小明星修成正果，摆脱高中阴影，走上人生巅峰。

结果。。。

果然看电影前要先看简介啊啊啊啊啊啊！！！

RR真的太帅了，又帅又可爱，不愧是最性感的男人。

三分给他。

说回电影。

剧情不好。

大硬伤。

其实进行到前面都还很ok，屌丝翻身风光回归，看得挺爽的。

后面男主一路倒霉不觉得好笑，只觉得心酸。

不知道是否是当年流行这种“原形毕露”的卖丑桥段的原因，反正以现在的眼光看男主憋屈得莫名其妙，观众会比较想看花花公子玩得转的情节。

再说，女主的逻辑也很莫名其妙。

男主高中喜欢她、懂她、是个好人，只不过同时也是个胖子，她拒绝男主说“你是永远的好朋友，像哥哥一样”（另外插一句，这台词一旦自打脸就变成立牌坊了），然后呢，男主减肥变帅，女主又表示男主变了，这样的男主她不喜欢。

hello？

原来你喜欢的是原来的男主啊？

那你之前为什么拒绝他的表白呢？

说到底还是因为颜值。

关键在于编剧似乎有分裂症，又想表现颜值很重要（男主平时情场得意），又想讲道理，表示内心才重要，让女主硬是无视男主逆天的颜值，硬是让男主一手好牌打得稀烂。

男主的人设割裂感非常非常重，前后显得违和。

随便一个眼神都能钓到漂亮女生的男主跟不断出丑使昏招、泡妞还输给镇上土鳖的男配仿佛不是同一个人（这是同一时期的男主！

）。

明明两条路选一个表达就好，鱼与熊掌不可兼得，而编剧显然智商不够，想兼顾矛盾的两条线，结局就是剧情乱成一团糟，感情线莫名其妙，女主显得很婊。

说实话，看到rr开头以胖子形象出场，我是非常期待的，因为大家都知道rr有多帅啊，还有几个演员是能有【在扮丑的时候就已经能让观众感觉到日后打脸的爽】这种硬件条件的？

翻身之后一路爽不就对了吗？

编剧、导演在开头放出鱼饵，让观众期待翻身桥段，然后，爽了十分钟之后，没了，早泄。

从20分钟开始到结局男主一直在憋屈、倒霉、出丑，要玩卖丑荒诞剧那你就别卖逆袭人设啊。

我不知道编剧是想要标新立异还是怎样，三年之期已到这种打脸桥段可能是比较烂大街——拜托！

烂大街是因为大众都想看这种情节啊！

“俗套”就约等于“经典”好不好！

现实生活已经够憋屈了，让我们看到变身成RR这种级别的大帅哥也一样憋屈并不会让我们好受ok？

我们只会一边感叹“这样的帅哥都不行？

我还有资格活着吗？

”一边辱骂这电影假到荒谬。

女主人设不行，演员漂亮，但是编剧不行。

有几个地方表现得是真欠打，男主好几次要走的时候都期待他真的走了，留下一个不会被遗忘的遗憾就好了。

从中间到结尾都太憋屈了，结尾不受欢迎地离开家乡看得我非常难过又觉得融入不进去电影情节，因为逻辑就说不通，实际上有RR这张脸有啥事做不了啊，何况只是泡个没内核的妞……也就男主回家第一次见到女主那没崩。

女配人设虽然夹杂着疯狂与恶心（那个令人恐惧的舌吻），但诡异的是她竟然是第一个也是唯一一个不让我因为演员滤镜而感觉角色有可爱之处的。

我觉得把故事改成男主放不下女主，女二愤怒，男主最终发现自己放不下女主只是出于对过去的不甘心，最后跟女二he这种俗套情节都会有趣得多。

克里斯•布兰德现在长得非常玉树临风，可是高中时代的他只是个死胖子。

他当时有一个好朋友洁米，关系只是好朋友，但是克里斯就不这么想了，他想跟她进一步发展，但是她却不喜欢他，伤心之余，他远走他乡。

多少年过去，克里斯早已经脱胎换骨了，现在是风光无限、英俊帅气的一流音乐制作人克里斯•布兰德。

他回到故乡见到了洁米。

大家的变化都挺大的，洁米在酒馆当服务员，早已经没有了当年的骄傲。

而克里斯现在风光无限的，所以他们2个结合是情理之中的事情。

因为很久以前看的，记得他又遇到了过去的一个坏人Dusty，那个Dusty以前就总欺负他。

在那个坏人的面前，克里斯有点被打出原形的感觉。

但是可以肯定的是克里斯发奋图强了那么多年也还是有些真才实学的，于是他最终还是跟米洁走到了一起。

转眼间，2019年已经过去了四分之一，春天也迎来了尾声。

俗话说“四月不减肥，五月六月七月八月徒伤悲”，即将来临的夏天也正是露肉展现身材的最好时机。

但减肥不仅要做到饮食与运动的科学配合，更要有强大的毅力，收藏型减肥（看到锻炼视频收藏后就像已经做了运动一样）、侥幸式减肥（“我只喝这一杯奶茶，不会胖的”）和半途而废式减肥已经成为了家常便饭。

玛妮也是一样，为了迎接灿烂的夏天，虽然把午餐全部替换成沙拉，买来了运动装备，但最终还是管不住自己吃零食的嘴，瑜伽垫和泡沫轴也已经放在房间一角积灰。

为了和广大的“减肥困难户”一起战斗，玛妮贴心地为大家整理了一份适合减肥时观看的片单，相信你看完这几部电影，就能放下手中的炸鸡辣条，前往健身房，变瘦变美，成功减肥，走向人生巅峰！

01变瘦才有美好爱情首先给大家上一部经典的励志片，好莱坞版《瘦身男女》——《只是朋友》。

不要怀疑你的眼睛，海报上胖胖的男主角就是瑞安·雷诺兹，死侍“小贱贱”！！！

这是它瘦身前的样子。

他饰演的克里斯·布兰德在高中时代是一个害羞的胖男，不修边幅又不解风情，经常因为肥胖的身材被同学们取笑。

但胖仔也有春天，他生活中唯一的亮色就是与女主角——人见人爱的拉拉队长之间的“纯友谊”。

是的，这是一个悲伤的故事，他很爱女主角，女主角却只是把他当“闺蜜”。

毕业的前夜，他鼓足勇气向女主角求爱，被发了好人卡。

求爱失败的他开始认真减肥、修炼自我，最后成为了多金帅气的唱片公司经理，女孩们梦想中的男人！

虽然这部电影里减肥追爱的主角是一个男生，但是从肥仔变成超级帅哥的前后对比励志到不行。

看着这部电影，再想想现在超级英雄片里上天入地嘴炮不停的“小贱贱”，还不马上丢掉爆米花和炸鸡，动起来！

爱美之心人皆有之，减肥就是能带来整容级别的美颜效果。

既然我们都喜欢更美的自己，你喜欢的人又何尝不是呢！

02掌控人生拒绝复胖接下来要介绍的是一部日本电影《减肥反弹》，看海报就已经能感受到浓浓的励志氛围：

这部电影的女主角家里开炸猪排店（好理想的职业），因为从小在猪扒和甜点中长大，理所当然地成为了一个胖妞。

长大后，身材肥胖的女主经历了爱情上的挫折，人际交往和生活也处处不顺，终于痛下决心减肥，拥有了苗条身材，并且获得了时尚杂志的工作机会，还在甜品店邂逅了高富帅男主。

是不是以为故事就要这么玛丽苏地发展下去了？

并不！

女主角非常真实地由于帮男主试吃甜点，身材反弹了……是不是很像减肥过程中的我们？

女主急病乱投医吃了有不知名反作用的减肥药，这才保住了爱情和事业，但因为不稳定的身材，女主接下来还要面临更多的挑战……

玛妮会推荐这部剧，是因为在女主角身上看到了自己和小伙伴的影子。

我们在减肥中最害怕的是什么？

就是肥胖反弹。

不仅仅减肥药会有反弹的副作用，吭哧吭哧节食运动瘦下来的一点点成果，也很可能因为一顿火锅而一夜回到解放前……看着那些怎么吃都吃不胖的人，玛妮酸了柠檬精。

但是，也正是因为减肥成功后的体验无与伦比，减肥才会那么地困难呀！

世上无难事，坚持运动和健康的饮食吧，管住嘴迈开腿就能保持身材！

拒绝复胖，拒绝拒绝拒绝！

脂肪不应该成为自我的灵魂的镣铐，唯有动起来，才能够卸下你生活中的焦虑与孤独。

03减肥重塑自我2014年的日本电影《百元之恋》，豆瓣评分8.3，讲述的是一个丑挫穷“剩女”，经历过被同事强奸，被男友劈腿后，开始学习拳击，并通过拳击释放压抑，重塑自我的故事。

看到这里是不是觉得，不是减肥片单吗？

这部电影和减肥有半毛钱关系吗？

当然有！

在电影中我们可以看到，主角在学习拳击前后的身形体态完全不一样，一个臃肿猥琐，一个容光焕发，是不是一个最好的“减肥前”和“减肥后”的对比？

虽然在电影当中，女主角能够重塑自我，让自己在烂泥一般的生活中找到突破口，直接原因并不是她选择了减肥，而是因为她的对生活的心态开始有了积极的转变。

但这和减肥的内核其实是一致的：积极地面对生活，积极地改变现状，就能迎来好的可能。

04动起来！

科学减肥前面灌了那么多鸡汤，现在玛妮要上干货了，（敲黑板）减肥知识点大放送！

强推这部BBC2009年的纪录片《瘦身十律》，豆瓣评分8.0，绝对是近年减肥瘦身题材纪录片中的佼佼者。

这部纪录片可以作为减肥入门级科普，轻松易懂但同时非常科学！

医疗记者MichaelMosley亲自对于科学减肥作出了调查和研究，最终揭示出了十种最简单的减肥法则。

贴心的玛妮把影片中提出的减肥法则整理在下面：1. Don't skip meals要保持正常三餐，因为如果少吃一顿，大脑会产生寻找高卡路里的食物的原始反应，反而对减肥不利。

2. Use smaller plates用更小的餐具，吃更少的分量。

3. Count your calories计算每天摄入的卡路里。

4. Don't blame your metabolism新陈代谢速度并非肥胖真凶，摄入的卡路里才是。

5. Protein staves off hunger pangs三餐多吃蛋白质高的食品，如鸡蛋、豆子、瘦肉，可以让你更长时间维持饱腹感。

6. Soup keeps you feeling fuller for longer浓稠的汤可以让人维持更长时间的饱腹感7. The wider the choice the more you eat选择多吃得也多，远离自助餐。

8. Low fat dairy helps you excrete more fat由于钙的作用，低脂的奶制品可以帮助我们排出更多的脂肪。

9. Exercise goes on burning fat even while you sleep多做运动，运动不仅能够代谢掉脂肪，还能保持身体代谢脂肪率很长一段时间，甚至让你睡觉时也能燃烧脂肪。

10. Keep moving and lose weight保持且多做小运动，如用走路替代坐车，用楼梯替代电梯等。

附赠励志运动教程

玛妮在搜寻这些“减肥励志类”电影的时候，发现近年来大家已经不再仅仅把“好身材”等同于瘦了。

一想到欧洲中世纪的女人为了瘦，把自己束成了沙漏，就感觉很可怕……

我们追求的是更匀称的体型和更端正的体态，“减肥”的内涵不仅仅是loseweight，更是keepfit&healthy。

B站火热的瘦身视频（例如美丽芭蕾系列）常常漂浮着各种弹幕：“为了白敬亭”“王俊凯老婆第n天”“为了暗恋成功”……

但姐妹们！

减肥最大的动力，还是为了我们自己！

肥胖往往伴随着不健康的并发症、不自控的精神缺陷或有负担的生活状况，减肥不仅仅是狭义上为了“变瘦”，更是为了让自己保持匀称、健康和精神。

为了从体重开始，全面掌控你自己的人生。

所以，放下手中的零食和宵夜吧！

动起来成为更好的自己！

微博&微信公众号：玛妮的自我修养

又一部和减肥有关的片子，演员很陌生，情节很简单，可以非常轻松地看，完全不用大脑。

之前有过很多类似电影，像《瘦身男女》、《白雪公主》等等，还有不能不提的Monica(Friends)。

具体情节和表现主题虽然各异，但对于减肥功效的肯定是相似的：胖子们爱情事业统统遇到挫折，瘦身成功后马上变得诸事顺利，要什么得什么，几乎就见鬼杀鬼，遇佛灭佛。

每一部片子都可以被用来推广减肥类产品，当然也有例外，比如《瘦身》。

Just Friends稍稍有所不同，男主人公瘦身成功后虽然在LA可以大小通吃，但面对暗恋多年的女孩还是吃了不少苦头，出了不少洋相。

可见减肥不是万能的，但影片的幸福结局也告诉我们，不减肥是万万不能的。

很明显，胖子很吃亏，从电影里就能看出，主人公原来因为肥胖连心爱的女孩都难以表白。

后来因为减肥成功，事业才得以上升。

可是他还是没有得到真爱，每次和女人刚热络后，就把女人们甩了，他根本不懂真爱。

还好故事的结局给予观众一个人道的结尾，有情人终成眷属。

本来满怀期望的一部电影，大概是因为有着相同的经历吧可惜，不想说违心话，真的差强人意场景还好，演员还好，音乐还好，幽默也还好但剧情确实一般，最最看不清楚的就是女主角怎么忽然会爱上男主角，为什么二话不说就投怀送抱；为什么那个SB男主角明明自己的梦中情人放在面前竟然可以柳下惠上身，他是SB吗？

编剧啊，你到底想要表达些什么啊？

真的真的不明白，男主角到底哪里吸引到女主角啦？

外貌？

金钱？

无可否认被这些吸引到也是人之常情，可是靠这两个得来的分数不是应该在男主角后来超级笨拙的表现中扣光了吗？

难道就因为那一封信？

如果信是有效的话，十年前它的效力就该发生了吧？

编剧啊，你这样乱写可能又会导致一帮好人继续相信好人是有用的。

太残忍啦！

看不明白，真的不明白，女主角到底是如何爱上男主角的，戏的最大败笔正在于此。

　片子应该是一本轻喜剧，虽然我在看电影的时候一直没有什么笑容。

　　片子的内容其实是关于青春期那个青涩的初恋苹果的故事，男猪最后选择了一直暗恋的人，貌似还幸福的在一起了。

　　其实任何情况都可以拿张爱玲的红玫瑰与白玫瑰论来说，得不到的永远是最好的，所以片子的结局其实很失败，如果恶搞的话应该是男猪回去敲女猪的门的时候，应门的已经是另一个男人了。

　　杂谈：　　对于过去喜欢而没有靠近的人来说，其实远远的注视估计是能保持最佳形象的一个办法，因为只有得不到才有想象空间，真正亲密接触了，或许发现很多毛病了，或许第2天早上的时候就发现无法忍受的恶习而逃离了。

当然也有人会认为这个是狐狸吃不到葡萄说的酸葡萄理论，不过任何事情都是青菜萝卜各有所爱，仁者见仁智者见智的。

但是按照现在的竞争观点来说，世事都得去面对才知道后果，所以上面的观点多半内向的人容易出现这种情况，当然在这个社会多半也是相对失败的人吧。

　　又：男人和女人之间如果有了性，按照我的想象是很难再有所谓的友情的，而且一旦上了床就回不到过去了，所以选择上床要有失去的准备的，那就要看更想要下半身的需要还是其他的需要了。

　　　　影片推荐指数：三星，中规中矩的轻喜剧片，实在是看不出来歌手有啥理由喜欢这个男猪。